人體自帶“止咳藥”，不花錢不求人，不知道太虧了！

天突穴別稱玉戶，直白一點(diǎn)說就是我們的胸腔開在外面的一個(gè)“煙囪”，是氣機(jī)出入的通道。我們說呼吸靠的是包括肺在內(nèi)的呼吸系統(tǒng)，天突穴和呼吸密切相關(guān)，在對(duì)付呼吸系統(tǒng)疾病的時(shí)候自然也少不了它。

深秋鼻子干燥上火 教你穴位按摩術(shù)鼻子防"冬火"讓鼻子“透透氣”自由呼吸

鼻腔內(nèi)黏膜較薄，特別容易干燥，而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后易致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎、預(yù)防感冒的作用。

秋季按摩穴位 治病健身 提高免疫力 延年益壽

中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)脈上有361個(gè)穴位，如果再加上經(jīng)脈之外的穴位，就有上千個(gè)。具體掌握這些知識(shí)，對(duì)于普通人來說十分困難，因此穴位養(yǎng)生似乎離人們的日常生活還有點(diǎn)遠(yuǎn)。

按摩養(yǎng)生穴位 讓你百毒不侵的鐵金剛

用雙手拇指或食指疊按于百會(huì)穴，慢慢用力，直至有酸脹感，持續(xù)30秒。同時(shí)，可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)做5次。經(jīng)常按按百會(huì)穴可以達(dá)到清心健腦、行氣活血的作用，對(duì)治療失眠很有幫助。

女人按摩美容穴位補(bǔ)氣血

氣血，首先最表面的就是面色，也就是一眼看出來的，當(dāng)然了，這天天都養(yǎng)生，面色能不好么!再來呢，就是說我們的精神、精力和維持人體的免疫力功能，這個(gè)就是從我們整個(gè)精神狀態(tài)來看的。

秋冬預(yù)防感冒，可按摩3個(gè)穴位！

列缺穴道于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指頂級(jí)抵達(dá)的洼陷處即為列缺。

小兒咳嗽初期推拿手法

在中醫(yī)的觀點(diǎn)中，脾虛則生濕，濕氣轉(zhuǎn)化為痰，所以脾為生痰之器，而肺為儲(chǔ)痰之器。一旦咳嗽帶痰，在治療上除了要繼續(xù)宣肺止咳外，還要用到很多健脾化痰的手法：

落枕了,九個(gè)按摩療法讓脖子動(dòng)起來

落枕了，九個(gè)按摩療法讓脖子動(dòng)起來睡一覺，早上起來發(fā)現(xiàn)脖子一動(dòng)就疼。這其實(shí)就是落枕了!落枕之后，不僅身體上受折磨，還影響日常的工作和生活，非常的難受!

肩頸硬化 肩頸堵塞 頭痛