補(bǔ)氣、壯陽(yáng)、 益智、健腦，這就是“ 身柱穴”的好處

身柱能調(diào)理的疾病很多，如腦力不足出現(xiàn)的眩暈、肺氣不足產(chǎn)生的哮喘、脾氣虛弱導(dǎo)致的下陷脫肛等，都屬于正氣先虛，督脈的陽(yáng)氣無(wú)法上升所致。在治療上，最重要的就是扶正祛邪，補(bǔ)足正氣。

最近總多夢(mèng)失眠睡不好，按摩哪些穴位好？

失眠對(duì)人的社會(huì)性也會(huì)造成極大的危害，由于長(zhǎng)期陷入對(duì)于睡眠的擔(dān)心與恐慌中，人會(huì)變得多疑、敏感、易怒，以及相當(dāng)?shù)娜狈ψ孕牛@些勢(shì)必影響其在家庭和工作中各方面的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感。

吃多了，肚子漲不消化，試試按摩法

摩腹法刺激輕柔緩和，具有和中理氣、消積導(dǎo)滯、調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)等作用，對(duì)胃痛、腹瀉、便秘、肥胖、失眠等疾病有一定的治療效果，健康人也可通過(guò)此方法強(qiáng)身健體，調(diào)理脾胃。

腕骨穴：你手上有個(gè)開(kāi)關(guān)，按一下舒服死了！

腕骨為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的原穴?！拔迮K六腑之有疾者，皆取其原也”，當(dāng)小腸有疾時(shí)，當(dāng)取小腸經(jīng)的原穴——腕骨穴進(jìn)行治療。

蠡溝穴--治瘙癢、痛經(jīng)，調(diào)和肝膽上的病

肝經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)穴是專(zhuān)治慢性病的，跟膽經(jīng)相絡(luò)，所以它不但能治肝經(jīng)的慢性病，還可以治膽經(jīng)上的慢性疾病，專(zhuān)門(mén)調(diào)和肝膽。

肩外俞：舒筋活絡(luò)， 祛風(fēng)止痛~

按摩：用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次，艾灸艾條灸5-15分鐘。

小兒推拿養(yǎng)胃腸，脹氣、便秘、腹瀉一掃光

小兒生理特點(diǎn)之一是脾常不足，所以經(jīng)常出現(xiàn)脾胃不適，此組合可以調(diào)理胃腸，用于防治腹痛、脹氣、便秘、腹瀉及其他慢性消化系統(tǒng)問(wèn)題。注意組合內(nèi)某些手法的方向，針對(duì)寶寶便秘或腹瀉有順逆之分，如果無(wú)明顯的差別，可以順逆方向交替進(jìn)行。

中醫(yī)不是“慢郎中”，這些穴位一分鐘治?。?/a>

脾胃差身體弱：3大腹部按摩法有效緩解脾胃不適

雙手拇指貼附于脅肋前側(cè)，食指于脅肋后側(cè)，以?xún)赡粗妇鶆蛴昧τ缮隙峦瓢?，反?fù)推按20次左右。此法有健脾益腎的功效。

【每周一穴】胸鄉(xiāng)穴：胸脅疼痛

在第三肋間隙，胸大肌、胸小肌外緣，前鋸肌中，下層為肋間內(nèi)、外??；有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈，第三肋間動(dòng)、靜脈；布有第三肋間神經(jīng)。