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腕骨穴：你手上有個開關(guān)，按一下舒服死了！

2018-04-02 來源：刮痧拔罐手冊  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：腕骨為手太陽小腸經(jīng)的原穴?！拔迮K六腑之有疾者，皆取其原也”，當(dāng)小腸有疾時，當(dāng)取小腸經(jīng)的原穴——腕骨穴進(jìn)行治療。

腕骨，屬手太陽小腸經(jīng)。腕，穴所在部位為手腕部也。骨，水也。腕骨名意指小腸經(jīng)經(jīng)氣行在此冷降為地部水液。本穴物質(zhì)為后溪穴傳來的天部水濕之氣，行至本穴后散熱冷降為地部的水液，故名腕骨。

【取穴位置】

在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)冢嫡乒腔着c鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。

【功能主治】

頭項強痛，耳鳴，目翳，黃疸，熱病，瘧疾，指攣腕痛。

【穴位配伍】

配陽陵泉、肝俞、膽俞，治黃疸。

【養(yǎng)生保健】

1、津液失調(diào)找腕骨

腕骨為手太陽小腸經(jīng)的原穴。“五臟六腑之有疾者，皆取其原也”，當(dāng)小腸有疾時，當(dāng)取小腸經(jīng)的原穴——腕骨穴進(jìn)行治療。

小腸主液，凡是津液失調(diào)或津液運行失常導(dǎo)致的疾病，求之于腕骨穴，都有效果。津液蘊于體內(nèi)，日久化熱，濕熱交蒸，熏于皮膚，表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃，中醫(yī)稱之為“黃疸”；津液虧耗，不能上達(dá)頭部潤澤眼睛，導(dǎo)致看東西時猶如翳膜覆蓋眼球；或者風(fēng)寒之邪閉塞皮膚表面的毛孔，使體內(nèi)之熱不能發(fā)出，進(jìn)而出現(xiàn)熱病汗不出的津液失調(diào)等，都是腕骨穴的治療范圍。

2、刺激腕骨穴，治療五指疼痛

本穴具有祛風(fēng)舒筋、活絡(luò)止痛之功，主治項強、指攣臂痛、頸項頷腫、驚風(fēng)、瘛疭等。按揉腕骨穴可以緩解五指疼痛。

3、按揉腕骨穴，利脅退黃

本穴為手太陽小腸經(jīng)原穴，具有清熱祛濕、利脅退黃之功，主治黃疸、脅痛、熱病汗不出等。如《通玄指要賦》云：“固知腕骨祛黃。”

4、按摩腕骨穴，緩解落枕

落枕患者通常是以覺醒來發(fā)現(xiàn)一側(cè)脖子，肩膀疼痛發(fā)僵，活動困難，這時如果立即自我按摩腕骨穴，可有效地減輕疼痛，改善頸部活動度，縮短病程。

用健側(cè)拇指掐住患側(cè)的腕骨穴（沿小指尺側(cè)向后，靠近腕橫紋的凹陷處），由輕到重反復(fù)按揉，按摩過程中慢慢地活動脖子，會發(fā)現(xiàn)脖子的活動度改善，并且疼痛減輕。每次按摩3~10分鐘左右，當(dāng)天可反復(fù)進(jìn)行3~5次。

按摩后盡量不要頻繁轉(zhuǎn)動脖子，避免長時間用眼，保持全身放松，這樣脖子很快便可以恢復(fù)正常了。

【按摩手法】

端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按腕骨穴，酸痛感明顯者為佳，以能耐受為度，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按2～3分鐘，左右手交替。

腕骨穴對于手腕疼痛、手指疼痛、落枕都有很好的效果。每天按一按，舒筋活絡(luò)，整個人都舒服了！

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