2018-03-27
半夜易醒的人，揉揉手上這個部位，效果杠杠的！
睡眠就是一個陰升陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不升陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
睡眠就是一個陰升陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不升陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
腰腿酸軟、失眠多夢、神經(jīng)衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現(xiàn)，也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。
一般而言，老年人很容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，但現(xiàn)在許多年輕人由于長時間坐在計算機前，也常會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，所以腰背的保健已成為現(xiàn)代人保健的重點。
頸百勞是經(jīng)外奇穴，具有疏經(jīng)行氣、通絡止痛之功，善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時，頸項部活動缺乏，長期下來就容易使頸椎發(fā)生退變，局部肌肉緊張，經(jīng)脈運行受阻，從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過按揉頸百勞，就可以疏通局部經(jīng)氣，起到通絡止痛之效。
刺激此穴可以通過降肺氣來補腎，適合上實下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì)，癥狀為眩暈，腳下發(fā)軟。點揉尺澤穴，如有痛感，應該堅持每日點揉2次，每側(cè)每次5分鐘，至不疼為止。
高xX,女,60歲,四川錦陽市某廠退休工人。右膝關(guān)節(jié)疼痛間斷兩年,于1991年10月15日就診。檢查：髕骨內(nèi)側(cè)沿壓痛陽性，X光拍片檢查示右膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，臨床診斷為骨性膝關(guān)節(jié)炎。
臨床癥狀75%為隱匿起病，先有疲勞、倦怠感，體重減輕食欲不振，低熱，手足麻木等。起病急驟者可有發(fā)熱，有時可為高熱。
很多的女孩子愛穿低腰褲，腰腹部很容易受到風寒的侵襲，導致此處的脂肪肥厚，而且很硬，用手根本就捏不起來，一捏會感覺酸痛難忍。這種情況，說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個很好的辦法。
腰骶關(guān)節(jié)棘間韌帶損傷是以腰5及骶1為常見的下腰部疼痛之病癥。其病因為介于棘突之間的韌帶因腰部的正?；蚍钦５那靹幼鹘?jīng)常受到牽拉、擠壓、磨損造成變性，隨著年齡的增長其程度加深。
取穴：雙側(cè)足五里穴。以迎隨瀉法進針。用捻轉(zhuǎn)瀉法捻轉(zhuǎn)六次，用提插瀉法提插六次，使針感上傳，直達會陰，上沖小腹，留針30分鐘，每5分鐘用瀉法行針1次，出針后，疼痛大減，兩次而愈。
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