2018-05-24
按揉手臂內(nèi)側(cè)三穴，可保心護心！
手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測心功能的最佳時間是11-13點。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點按揉腕部四穴（神門、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長期堅持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測心功能的最佳時間是11-13點。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點按揉腕部四穴（神門、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長期堅持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。
督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達無阻。
長期從事針線活、長時間使用鼠標、反復敲鍵盤等，或是不正確的擊鍵方式容易導致腕管容積減小或腕管內(nèi)容物增加，增加腕管內(nèi)壓力，擠壓和激惹正中神經(jīng)，最后導致腕管綜合征。
以足三里穴治療“肚腹”病證，如食欲缺乏、惡心嘔吐、胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、肝膽疾病等，療效迅速。可以毫不夸張地說，足三里的治療速度和效果，明顯要超過中西藥物。這里附錄兩則，以飧讀者。
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。中醫(yī)認為，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功。
用兩手中指按住兩個內(nèi)眼角邊的小坑，就是眼角緊靠鼻梁的地方，也就是眼明穴，按住以后揉兩分鐘。然后再用中指按揉四白穴，就是離下眼眶二指、臉蛋中間的地方，手指慢慢轉(zhuǎn)著揉兩分鐘。
冬日可適當艾灸三陰交。位于腳內(nèi)踝尖上3寸，當脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。經(jīng)常艾灸三陰交穴，可調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)的氣血。三經(jīng)氣血調(diào)，則先天之精旺盛，后天氣血充足，因而可以達到調(diào)補精血，健康長壽的目的。一次15-20分鐘，每天一次即可。
丁酉之冬，氣候時變。近日寒氣逼人，空氣干燥寒冷，故而極易外感。人們在生活之中，應首選避寒保暖。同時，盡量減少公共場所的活動以減少受邪的機會。主要是要注重外感的預防。若已感外邪，則以驅(qū)邪外出為大法，則外感可愈。
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