2017-06-14
按摩養(yǎng)生保健的原理
在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，常用五行學(xué)說(shuō)的五行特性分析人體組織器官間的關(guān)系。按摩也可按五行學(xué)說(shuō)歸類，如摩與揉等手法，在人體表為環(huán)行或輕微用力歸屬金；推與揉手法，在人體血脈為直行用力
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，常用五行學(xué)說(shuō)的五行特性分析人體組織器官間的關(guān)系。按摩也可按五行學(xué)說(shuō)歸類，如摩與揉等手法，在人體表為環(huán)行或輕微用力歸屬金；推與揉手法，在人體血脈為直行用力
三陰交被稱為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上3寸處。按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調(diào)月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過(guò)敏、皮炎、濕疹的作用
即人體腰骶部形成的“窩”，肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體最“忍辱負(fù)重”的地方，也最容易受到傷害。因此，平時(shí)多拍一拍，大有裨益。
雙掌搓熱，輕捂臉部雙頰部位，再按照順、逆方向各36次做圓形的按揉。再搓熱雙掌，分別按住額部、嘴鼻部，進(jìn)行輕巧的圓形旋轉(zhuǎn)式按摩或按揉，順、逆方向各做36次。完畢之后，會(huì)頓感精神爽快，起到天然的、廉價(jià)的自我美容作用。
脊椎及其兩側(cè)，是人體兩條最大的經(jīng)脈之一，督脈的行經(jīng)之地，且有肝腧、腎腧等重要經(jīng)絡(luò)通過(guò)，屬陽(yáng)經(jīng)匯集之處。平時(shí)可由家人幫助，從上到下，或從下到上，來(lái)回推拿脊柱及兩側(cè)，可邊捏邊向前推進(jìn)，或拍打前進(jìn)，每次5分鐘即有疏通經(jīng)脈之效。
用手指或手掌從眉眼開(kāi)始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
兩手抱緊一側(cè)大腿根部，用力下按到膝蓋，然后擦回大腿根部，來(lái)回共20次。有促使關(guān)節(jié)靈活，增強(qiáng)腿肌，防止腿病等作用。
壯陽(yáng)之術(shù)中，健肺是很重要的，肺不強(qiáng)則不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，這里不談，只提醒大家可以練一下深呼吸。
人活著就會(huì)講話，講話耗元?dú)?，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會(huì)不想說(shuō)話，因工作不能不說(shuō)話時(shí)，聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞。
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。美容效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過(guò)敏，毛發(fā)焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
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