2017-06-14
足底穴位按摩養(yǎng)生 ，滋陰補(bǔ)腎
按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。
用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
兩手抱緊一側(cè)大腿根部，用力下按到膝蓋，然后擦回大腿根部，來(lái)回共20次。有促使關(guān)節(jié)靈活，增強(qiáng)腿肌，防止腿病等作用。
腹股溝淋巴是整個(gè)生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)，當(dāng)女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經(jīng)不調(diào)，等一系列癥狀，都是來(lái)源于腹股溝淋巴堵塞
然后按摩翳明、翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處，翳明穴在翳風(fēng)穴向腦后約一寸處。兩穴按摩方法相同。用中指按在穴位上，先向前旋轉(zhuǎn)按摩10圈，再向相反的方向旋轉(zhuǎn)按摩10圈，先按摩哪個(gè)穴位均可。
按摩頭部，能對(duì)分布在頭皮上的毛細(xì)血管進(jìn)行有效刺激，從而使其處于擴(kuò)張狀態(tài)，于是能促進(jìn)頭部血液循環(huán)的運(yùn)行，為大腦供給更多的氧氣和養(yǎng)分。
有關(guān)按摩的方法，痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò)和穴位按摩效果差，就像風(fēng)箏線斷了或半路打結(jié)了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))。
人體的生命活動(dòng)，需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供能量。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃運(yùn)化水谷，化生氣血，是人體生命的源泉。經(jīng)絡(luò)是聯(lián)絡(luò)臟腑、四肢百骸的橋梁，臟腑與經(jīng)絡(luò)息息相關(guān)。而與脾胃密切相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，對(duì)發(fā)揮脾胃功能起到重要的調(diào)節(jié)作用。
大家都知道“通則不痛，痛則不通”的道理，經(jīng)絡(luò)有了堵塞點(diǎn)，該處往往就會(huì)出現(xiàn)壓痛。在此，路新宇老師要教大家如何探查和梳理每條經(jīng)絡(luò)的堵塞點(diǎn)，學(xué)會(huì)之后，你也可以給自己做體檢！今天，我們就從肺經(jīng)體檢開始吧！
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