按摩進(jìn)補(bǔ)這個(gè)詞可能對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是很新鮮的一個(gè)詞語(yǔ)，但是看了以下的文章，我們是不是能夠認(rèn)識(shí)到其實(shí)這種方法也不是很難啊，我們只需要記住一些具體的動(dòng)作就能夠通過(guò)按摩來(lái)為自己進(jìn)補(bǔ)了，這無(wú)疑對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的消息。
具體方法如下：
1.兩手中指指腹著力，分別摩擦鼻的兩側(cè)，從鼻翼至鼻根，來(lái)回摩擦，直到鼻翼兩側(cè)發(fā)熱。
2.手握空拳，用拇指和食指夾住整個(gè)耳廓，用力搓擦，搓至發(fā)熱。
3.用舌尖反復(fù)卷摩牙齦內(nèi)外，直至滿口生津，并將津液咽下。
中醫(yī)教你神奇方法" src="http://img.jianke.com/article/201605/20160512132731158.jpg" />
4.手掌微屈，手指自然并攏，輕輕拍擊胸部，雙手交替進(jìn)行。
5.用單手或雙手重疊放在腹部，再按摩臍部、小腹部，最后反復(fù)按摩整個(gè)腹部。
6.雙手掌小魚(yú)際分別放在腰部?jī)蓚?cè)，然后上下摩擦，擦至局部發(fā)熱為止。
7.用拇指著力，按揉兩側(cè)足三里穴(外膝下三寸，脛骨外開(kāi)一橫指處)各100次，以有酸脹感為佳。
8.用手掌小魚(yú)際著力，摩擦腳掌心，兩腳交替進(jìn)行，以發(fā)熱為度。
對(duì)蟑螂、螞蟻、臭蟲(chóng)、蚤類(lèi)等衛(wèi)生害蟲(chóng)有獨(dú)特的殺滅作用，對(duì)人、畜無(wú)害，使用安全、方便、不污染環(huán)境。
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