2017-10-09
柿子熟了！那些關于柿子的傳言，你信了幾個？
由此可見，并不是隨便吃個柿子就會得胃柿石，沒有這些毛病的朋友但吃無妨。這事兒應該這么看：對于單一個體來講，沒有任何食物是百分百安全的。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡瘋轉的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
由此可見，并不是隨便吃個柿子就會得胃柿石，沒有這些毛病的朋友但吃無妨。這事兒應該這么看：對于單一個體來講，沒有任何食物是百分百安全的。
將一天所需的1000mg鈣質(zhì)分散在各餐食用，而不是一次吞下大劑量的鈣。這是因為人體有自行調(diào)節(jié)的能力，因此當我們一次吃下大劑量的鈣質(zhì)時，身體的吸收率會降低，也就是說，鈣的吸收率和攝取量呈反比。
常聽別人說，多吃蔬菜水果更健康！一項刊登于JEpidemiolCommunityHealth的研究顯示，一天食用七份蔬菜水果以上的人，可降低整體健康風險約42%，包括心臟病、中風、癌癥等。
限制用餐時間就能幫助你甩肉。Burrell說，早餐8～9點吃；晚餐6～7點吃能幫助身體創(chuàng)造一個「隔夜禁食效應」，能將晚餐到早餐的時間延長，雖然會使身體儲存更多脂肪，但卻能使我們擺脫一肚子餓就吃東西的習慣。
黑色的香菇及其他菇類：菇類里的多糖（polysaccharide）成分被研究證實具調(diào)節(jié)、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。
想預防大腸癌，專家建議，飲食、運動及檢查三管齊下。飲食上減少脂肪與紅肉攝取，盡量少吃煎烤后的棕色肉類。另外，坐的時間不宜太長，要定時改變坐姿，適當增加活動的時間。
“喝湯好，喝湯有營養(yǎng)，還能補身體！”多少人拿這句話勸過生病住院的人？但是，心臟病人不宜多喝湯，尤其是蔬菜碗里剩下的那點菜湯！因為鹽！這一點，對于普通人來說，也同樣重要。
這是英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發(fā)現(xiàn)的數(shù)據(jù)！此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」，在跟健康開玩笑。
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