人吃五谷雜糧，哪有不生病的。如果在“吃”的事情上誤入歧途，更是容易惹病上身！

　　各科醫(yī)生告訴你，不想去診室看醫(yī)生，就在家里把“吃”的事情先做好了！

　　內(nèi)分泌科：

　　吃“窮”一點(diǎn)，不管你現(xiàn)在有多富！

　　來看內(nèi)分泌科的人大多是因?yàn)樘悄虿?。中國的糖尿病患病率有個(gè)爆炸式增長：從80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！

　　為什么現(xiàn)在人這么容易得糖尿病呢？天天大魚大肉吃，還不想讓糖尿病來找你？哪有這么好的事兒！

　　改革開放前，富裕的程度、吃東西的種類，遠(yuǎn)不及今天，有些人甚至沒有吃飽過，還下田種地、外出勞作，吃的少、動(dòng)的多，身體也好！到了現(xiàn)在，富裕了，“敞開吃、悶頭睡，出門靠車”，很容易就胖起來了，血壓就高了，血糖就高了，糖尿病高血壓就來了。

　　不管有沒有得糖尿病，現(xiàn)在生活富裕了，還是吃簡單一點(diǎn)、吃少一點(diǎn)、吃素一點(diǎn)比較好！

　　心內(nèi)科

　　喝菜湯，不是每個(gè)人都適合！

　　“喝湯好，喝湯有營養(yǎng)，還能補(bǔ)身體！”多少人拿這句話勸過生病住院的人？但是，心臟病人不宜多喝湯，尤其是蔬菜碗里剩下的那點(diǎn)菜湯！因?yàn)辂}！這一點(diǎn)，對于普通人來說，也同樣重要。

　　大部分菜湯里含有不少鹽。雖然鹽的濃度不高，喝起來很淡，但因?yàn)闇目偭枯^大，湯里鹽的總量并不少，常常喝湯可能會造成鹽的攝入超標(biāo)，增加高血壓病的發(fā)生率。

　　另外，很多肉湯或菜湯中也有較多的油脂（其實(shí)，烹調(diào)的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了湯里），會增加熱量攝入，升高血脂，這對于冠心病、腦中風(fēng)、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。因此，冠心病人平時(shí)要注意吃菜不喝湯，就是這個(gè)道理。

　　記得一定要低鹽低脂，飲食清淡噢！一天鹽的攝入量就一啤酒蓋，6g！

　　風(fēng)濕免疫科

　　動(dòng)物內(nèi)臟少吃！

　　海鮮+啤酒，爽！炒腰花、烤豬腰、爽！你再這樣下去，醫(yī)生該拿什么來救你？

　　很多痛風(fēng)患者的急性發(fā)作，都是前一天大量食用了海鮮、或是啤酒！

　　動(dòng)物內(nèi)臟也是嘌呤含量較高的食物，所以風(fēng)濕免疫科的醫(yī)生，會常重復(fù)這么幾句話：低嘌呤飲食，少吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、還有海鮮，特別是少喝啤酒！

　　下定決心和這些食物說byebye吧！

　　腫瘤科

　　很多腫瘤是吃出來的！

　　“為什么我愛吃的這些，腫瘤科醫(yī)生都不建議吃？”

　　腫瘤不找你，你千萬別主動(dòng)找它！吃這些易致癌的食物，你就是在人為地給自己誘發(fā)腫瘤！

　　油炸：食物煎炸過焦后，易產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。

　　燒烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。

　　腌制：食品在腌制過程中，可能產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，過量食用易導(dǎo)致消化道癌變的幾率升高。

　　霉變：部分食品易受潮霉變，被霉菌污染后會產(chǎn)生致癌物——黃曲霉菌素。

　　太麻、太辣、太燙的食物：無辣不歡、迫不及待吃太燙的食物，就是讓自己更靠近腫瘤。

　　抵制萬惡的腫瘤，生活方式上尤其“吃”的預(yù)防，特別重要，一定要控制住你自己！

　　腎內(nèi)科

　　亂吃補(bǔ)藥不見得對你好！

　　感冒了，好難受，自己吃點(diǎn)藥先緩解下吧？吃點(diǎn)頭孢、再來點(diǎn)中藥沖劑……？你真是不想要了！

　　吳建永主任說，差不多每個(gè)月都能收到十來例因不良用藥引起急性腎臟病的人，有的是吃感冒藥，有的是吃抗生素，有的是吃鎮(zhèn)痛消炎藥，還有的是吃中草藥。

　　吃藥這件事，腎內(nèi)科醫(yī)生，是特別特別謹(jǐn)慎的！像常見的病毒性感冒，他們都不會馬上吃藥，而是喝大量的水，并注意休息！

　　像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急著吃藥，但有的感冒發(fā)燒是其他原因引起的，要不要吃藥還得聽醫(yī)生的，自己最好不要胡亂吃藥。

　　另外，很多人額外吃點(diǎn)蛋白粉、維生素補(bǔ)充劑，想讓身體變更好，殊不知，攝入太多蛋白質(zhì)，會加重腎臟負(fù)擔(dān)。攝入太多維生素C補(bǔ)充劑，身體無法吸收的多余維C將以草酸的形式排出，恐增加患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)！

　　消化內(nèi)科

　　七分飽，三餐準(zhǔn)時(shí)就很好！

　　“想吃就吃，不想吃不吃！想啥時(shí)候吃就啥時(shí)候吃！想吃多少，就吃多少！”你這么嬌慣自己，胃可不答應(yīng)，不久之后，胃炎、胃潰瘍就可能找上門了……

　　不想得胃炎、胃潰瘍，就要一定做到：一日三餐七分飽。每日三餐定時(shí)定量，吃到7分飽，并細(xì)嚼慢咽，能夠使胃保持有規(guī)律的活動(dòng)。

　　有人說，飯菜太可口，嘴巴停不住怎么辦？

　　好吧，教你一招：吃完馬上離開餐桌！不給自己多吃的機(jī)會！