2018-04-13
糖尿病飲食避開6個誤區(qū)血糖穩(wěn)，饑餓療法當(dāng)心“酮中毒”！
糖尿病是終身疾病，對于糖尿病患者來說，不僅僅要通過藥物控糖，重要的是飲食要更加注意。由于來源信息五花八門，甚至口耳相傳，造成糖尿病患者在飲食上經(jīng)常陷入誤區(qū)。接下來就讓我們看清飲食誤區(qū)，找尋正確的飲食原則。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
糖尿病是終身疾病，對于糖尿病患者來說，不僅僅要通過藥物控糖，重要的是飲食要更加注意。由于來源信息五花八門，甚至口耳相傳，造成糖尿病患者在飲食上經(jīng)常陷入誤區(qū)。接下來就讓我們看清飲食誤區(qū)，找尋正確的飲食原則。
專家指出，飲食調(diào)控是糖尿病治療的基礎(chǔ)，飲食誤區(qū)不排除，就不能獲得良好的治療效果。而通常“糖友”在主食方面存在的誤區(qū)是最多的。
每100克可食部西瓜約含有25千卡能量，西瓜不含脂肪和膽固醇，除含糖和水分(西瓜90%以上為水分)外，還含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B族和礦物質(zhì)，以及抗氧化成分番茄紅素。既然西瓜這么好，糖尿病患者能吃嗎?
很多糖尿病病人都知道，糖尿病病人的血糖高和飲食有很大的關(guān)系，正常的血糖值主要是通過飲食來增加的。所以，糖尿病病人需要積極的合理的來控制飲食，飲食對于糖尿病病人的血糖控制極為重要。
“糖尿病人能吃紅薯嗎？”備受糖友關(guān)注，這種美食誰不愛呢？有的人說糖尿病人吃紅薯好，也有的人說糖尿病人不能吃紅薯，孰對孰錯？其實，國外早有關(guān)于兩者的研究結(jié)論。
梨與其他水果一樣，不僅色、香、味俱全，口感好，而且還是大劉果酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)的來源，是人們?nèi)粘Ｉ钪袀涫芟矏鄣氖称?，這些營養(yǎng)成分也是糖尿病病人必須的，因此糖尿病人是可以進(jìn)食水果的，但要掌握好進(jìn)食水果的時機(jī)、時間、數(shù)量和水果的種類四個方面的問題。
酒不僅僅是人們的一種嗜好，也是他們對生活對情感的一種表達(dá)，可是對于我們糖尿病患者來說如果毫無節(jié)制的飲酒就會引起血糖的大幅波動。
人需要數(shù)十種營養(yǎng)素才能滿足機(jī)體自身生長發(fā)育、維持正常生理活動等需求，很多營養(yǎng)素并不能通過體內(nèi)合成，必須通過進(jìn)食各種不同的食物來攝取。
自帶飯菜，現(xiàn)在的許多年輕人就是這樣來選擇吃飯的，其中不乏廣大的糖尿病患者。但是需要特別注意。怎樣的菜肴不易變質(zhì)、更適合微波爐加熱？什么樣的菜品不宜入選自帶盒飯？微波爐加熱有些什么講究？現(xiàn)在就為你揭曉。
得了糖尿病遇到最大的難題是該怎么吃，吃多了血糖高，吃少了又餓，營養(yǎng)還跟不上。其實，糖友只要掌握一些飲食的原則，就不會對“吃”抱有恐慌感。下面的原則也許是我們經(jīng)常看到的，但也有些是我們正需要了解的。
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