2018-05-21
飲食療法要從3處著眼：量、質(zhì)和平衡
飲食療法是極其重要的，俗話說：“民以食為天”。閱讀《本草綱目》，也會(huì)悟出“醫(yī)食同源”的道理。糖尿病患者治療的第一步也應(yīng)從飲食著手。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
飲食療法是極其重要的，俗話說：“民以食為天”。閱讀《本草綱目》，也會(huì)悟出“醫(yī)食同源”的道理。糖尿病患者治療的第一步也應(yīng)從飲食著手。
飲食療法是各型糖尿病的治療基礎(chǔ)，是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制。
糖尿病患者吃完規(guī)定數(shù)量的食物后，往往還會(huì)有饑餓感，這時(shí)可以適當(dāng)增加充饑的副食，但應(yīng)注意選擇的副食是否合適。
對(duì)于比較肥胖的糖友來說。蘋果含有果膠，果膠能產(chǎn)生飽腹感，延遲胃排空，減慢小腸轉(zhuǎn)運(yùn)，影響食物與消化酶的混合，阻礙微膠團(tuán)的形成，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素在腸道黏膜表面的分散量減少，從而影響碳水化合物和脂肪的消化吸收。達(dá)到減輕體重的效果。
2型糖尿病人飲食做到三要三不要。飲食療法是治療糖尿病很重要的手段，因此很多2型糖尿病患者，對(duì)自己的飲食都很是關(guān)心，但是很多人卻不知道要自己的飲食禁忌有哪些?
提示各位糖友，并不是含糖量高的水果就不吃，少吃一些就行了。那些含糖量不高的水果，如果您一氣兒吃個(gè)1斤，血糖還是會(huì)上去。糖尿病患者吃水果講究時(shí)機(jī)、時(shí)間、品種和數(shù)量4個(gè)要素。您只要掌握了，什么水果都能吃。
在近20年來，糖尿病患者越來越多，無糖食品也是應(yīng)運(yùn)而生，有很多水果也被賦予了“無糖水果”的稱號(hào)，但水果界這么多品種，哪些可以稱之為無糖水果呢?
一、吃、動(dòng)平衡，合理用藥，控制血糖，達(dá)到或維持健康體重?？刂蒲鼑?，預(yù)防腹型肥胖，男性腰圍不超過90厘米，女性不超過85厘米。成年人BMI應(yīng)該控制在18.5-23.9之間；要進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周至少三次，每次不少于20分鐘。
酒：不推薦。特別是如果您還在吃磺脲類的藥物(商品名一般是格列XX的)容易誘發(fā)低血糖。此外，酒里面的糖分也要算到總熱量里面。最后長(zhǎng)期攝入酒精還容易引起包括肝硬化等疾病。
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