糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
糖尿病患者中不少人都發(fā)生過程度不同的低血糖癥狀，除不合理應(yīng)用胰島素、藥物使用不合理外，飲食調(diào)節(jié)不當(dāng)也是重要原因。多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)糖尿病后，都會(huì)采取控制飲食的方法進(jìn)行治療。但是少數(shù)患者把飲食調(diào)整簡(jiǎn)單地理解為吃素，并過度控制主食，從而引發(fā)低血糖或營(yíng)養(yǎng)不良。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)主張冬季進(jìn)補(bǔ)，糖尿病患者也不例外。由于糖尿病為慢性疾病，患者多為陰虛或氣陰兩虛，所以養(yǎng)陰補(bǔ)虛是糖尿病人進(jìn)補(bǔ)的重要原則，但是補(bǔ)品的選擇上也要因人而異。一般來說，糖尿病患者在選擇補(bǔ)藥時(shí)不宜選擇溫補(bǔ)燥熱之品，諸如含鹿茸、甘草的制劑。這主要是由于鹿茸性熱，屬于溫補(bǔ)藥物，會(huì)使糖尿病病情加重。
是由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機(jī)體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
有些糖尿病患者會(huì)不吃白米粥，而吃雜糧粥，其實(shí)粥類食物都應(yīng)該少吃，這是因?yàn)樵较〉娘嬍?，?jīng)過烹飪的時(shí)間越長(zhǎng)，食物越軟越爛，也意味著糖尿病患者越好消化，升糖越快。
當(dāng)糖尿病患者被查出有腎臟并發(fā)癥或腎功能減退時(shí)，應(yīng)慎用牛奶，要由臨床營(yíng)養(yǎng)師作科學(xué)計(jì)算后再飲奶，而不可隨意飲用，否則就會(huì)加重病情。
糖尿病也可以吃水果！對(duì)很多糖尿病患者而言，這聽起來有點(diǎn)“奢望”甚或不可想象。糖尿病患者若食用水果不當(dāng)，可升高血糖，使病情反復(fù)。
因?yàn)橐瓜鼤?huì)增加多余的熱量導(dǎo)致第二天早晨血糖升高。如果晚餐后仍覺得餓，可以吃些不含碳水化合物的食品。無糖飲品以及很多蔬菜含碳水化合物和熱量比較少，不會(huì)增加體重或?qū)е卵巧摺?/p>
水果中的碳水化合物含量高，這些糖類消化、吸收較快，升高血糖的作用要快，但是如果碳水化合物攝入太少，也容易發(fā)生酮癥酸中毒。
有些人習(xí)慣在正餐吃飽后再配上一個(gè)粽子，作為飯后零食或甜點(diǎn)，但其實(shí)這種吃法是錯(cuò)誤的。粽子的主料是糯米（江米），含淀粉多，也屬于是主食的一種，不適宜做輔食。
其實(shí)廣大糖友只要是病情穩(wěn)定，血糖基本控制達(dá)標(biāo)，膳食安排合理，是可以選擇含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外，還需注意進(jìn)食水果的時(shí)間，不宜在餐前或餐后立即吃水果，這會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)。
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