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找對(duì)方法糖尿病患者什么水果都能吃!

2018-10-26 來(lái)源:深敏血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)廣大糖友只要是病情穩(wěn)定,血糖基本控制達(dá)標(biāo),膳食安排合理,是可以選擇含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外,還需注意進(jìn)食水果的時(shí)間,不宜在餐前或餐后立即吃水果,這會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)。

“糖尿病患者不能吃水果”作為極具傷害力和欺騙性的偽科學(xué)結(jié)論,在社會(huì)上流傳甚廣。王阿姨作為該傳言的資深信仰者,確診糖尿病6年來(lái),著實(shí)擔(dān)心,就大大減少了每日水果的攝入,甚至有時(shí)不吃。在她的思維中水果是很危險(xiǎn)的,因?yàn)樘悄虿』颊卟荒艹蕴鹗?,而水果都很甜,所以不能吃水果是有依?jù)的,并不是流傳。

2010中國(guó)糖尿病教育指南對(duì)于吃水果建議:

其實(shí)廣大糖友只要是病情穩(wěn)定,血糖基本控制達(dá)標(biāo),膳食安排合理,是可以選擇含糖量低、味道酸甜的水果。但需要注意有定量的概念外,還需注意進(jìn)食水果的時(shí)間,不宜在餐前或餐后立即吃水果,這會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)。

水果怎么吃?吃什么?看看“深敏血糖”的個(gè)體化指導(dǎo),讓你的心里更有數(shù)!每次用“深敏血糖”輸入血糖值后都會(huì)馬上給予最貼近生活的行為指導(dǎo),比如怎么吃水果?

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總之對(duì)于糖尿病患者們來(lái)說(shuō),沒(méi)有必要完全戒避水果,因?yàn)樗泻写罅繝I(yíng)養(yǎng)成分,這些對(duì)糖尿病還是大有益處的。深敏血糖幫您巧妙避開飲食謠言,更科學(xué)合理的享受各種美味。

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