堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 糖尿病就會(huì)痊愈？是這么說(shuō)的

2019-12-23 來(lái)源：千閱讀書(shū)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：目前糖尿病的發(fā)病機(jī)制還不是很清楚。我們所知道的就是一型糖尿病，胰島素絕對(duì)缺乏為主，二型糖尿病，以胰島素抵抗為主。

醫(yī)生解答：你好！糖尿病人能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是好事，運(yùn)動(dòng)可以有效降糖，這也確實(shí)是真的，但如果說(shuō)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治愈糖尿病，這就有點(diǎn)扯淡了。

1、糖尿病友需認(rèn)清事實(shí)

所有的糖尿病友都想能早日治愈糖尿病，但養(yǎng)生君不得不說(shuō)一句扎心的話(huà)，就目前的醫(yī)療水平而言，是無(wú)法治愈糖尿病的。

這主要是因?yàn)椋壳疤悄虿〉陌l(fā)病機(jī)制還不是很清楚。我們所知道的就是一型糖尿病，胰島素絕對(duì)缺乏為主，二型糖尿病，以胰島素抵抗為主。

因此我們所有的糖尿病治療，幾乎都是圍繞著胰島素來(lái)做文章，就像一型糖尿病是補(bǔ)充胰島素為主，二型糖尿病是改善胰島素抵抗和補(bǔ)充胰島素為主。

至于一型糖尿病的胰島素置換和二型糖尿病的胃轉(zhuǎn)流術(shù)，雖然理論上是做到了治愈糖尿病，但受到諸多條件的限制，以各種術(shù)后并發(fā)癥，他們的效果也并不盡人意。

因此我們糖尿病友要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，目前而言糖尿病通過(guò)任何手段，都是無(wú)法徹底治愈的。

2、糖尿病目前最理想的狀態(tài)

養(yǎng)生君一直強(qiáng)調(diào)，糖尿病如果血糖控制好了，那么糖尿病友與普通人幾乎是一樣的。而目前最理想的控糖狀態(tài)，就是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)控制血糖。

上面我們已經(jīng)提到過(guò)了，運(yùn)動(dòng)是可以控糖的，最主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有兩個(gè)作用。

①可以直接來(lái)消耗血糖。

②它可以改善胰島素的敏感性。

因此，最新的指南推薦我們糖尿病友，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，譬如快走，游泳等。

3、控糖榜樣

這個(gè)例子是養(yǎng)生君以前介紹過(guò)來(lái)的，這里再來(lái)簡(jiǎn)單提一下：

小張是一名二型糖尿病，現(xiàn)年25歲，剛確診糖尿病那會(huì)兒，血糖到了18點(diǎn)多。后來(lái)在醫(yī)院進(jìn)行了為期一個(gè)月的胰島素強(qiáng)化治療，才逐漸將血糖平穩(wěn)下來(lái)。

出院以后，小張?jiān)卺t(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，逐漸停藥，然后配合飲食加運(yùn)動(dòng)，最后成功脫離了藥物，并且血糖控制一直很好。

根據(jù)他的介紹，因?yàn)樗救吮容^年輕，所以他做的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都很大，譬如有時(shí)候騎自行車(chē)要騎一個(gè)多小時(shí)。在健身房，有時(shí)候做鍛煉要做近一個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

因此，他的進(jìn)食總熱量也比較高，不過(guò)在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，他的血糖水平還是非常平穩(wěn)的，也就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)所強(qiáng)調(diào)的“吃動(dòng)平衡”。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)雖然不能治愈糖尿病，但對(duì)于糖尿病人來(lái)講，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)控糖是非常有幫助的。

最后，養(yǎng)生君祝糖尿病友們，都能控糖成功！

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.5

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥51.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥103

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥215

健客價(jià)：￥23

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥52.5

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥57.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，未能滿(mǎn)意控制血糖水平的2型糖尿病患者，可做為二線(xiàn)治療藥物。

健客價(jià)：￥24.5

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5