糖尿病人日常食譜與正常人的飲食沒有太大的差別；但要有一定的規(guī)律性,不能像正常人吃飯那樣隨意；飲食療法不是一勞永逸的事,需要天天執(zhí)行,長期不懈地堅持下去,才能見到效果。一般糖尿病食譜：

　　一、早餐：1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食；2、副食：①煮雞蛋或荷包蛋一個，②淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種，③涼拌蔬菜。

　　二、午餐：1、主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食；2、副食：①瘦肉、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇，②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。

　　三、晚餐：1、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。②喜歡喝粥者可根據(jù)個人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等；2、副食：①蔬菜、豆制品等，②雞、鴨、肉、魚等可根據(jù)個人喜愛情況選擇。

　　四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。

　　五、說明：1、每日主食必須吃夠，不得少于300克（干品）；2、每日所食蔬菜必須依照"糖尿病飲食治療規(guī)則"上指定的品種進(jìn)行選擇，必須吃夠500克以上；3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)；4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜；5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二頓大米主食、一頓面主食；或一頓大米主食、二頓面主食；6、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為"汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽"，所以說糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎(chǔ)上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。