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為什么運動后我的血糖反而升高了?!

2019-01-04 來源:中美糖尿病中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動可增加肌細胞葡萄糖轉(zhuǎn)運子對胰島素的敏感性,加快血管中葡萄糖向細胞內(nèi)的轉(zhuǎn)運,降低血糖.

小劇場之《運動后的血糖》

某天的下午1點鐘,小編護士準(zhǔn)備開始測中餐后2小時血糖。。。

小編護士

來,張爺爺,我們測血糖啦~

好的,我剛剛出去走路了,看看血糖有沒有好一點!

胡爺爺

小編護士

血糖13.4mmol/L

???!怎么可能,我昨天沒走才11點幾,吃得也差不多啊,怎么會走路了反而升高了呢?

胡爺爺

不知道各位糖友會不會有一個問題,為什么有的時候,我們運動了,血糖不降反而升高呢?難道運動對血糖沒有作用嗎?

首先,我們來了解一下,什么是血糖;

血液中的葡萄糖即為血糖。

那為何運動會使血糖降低呢?

首先食物經(jīng)過消化,變成營養(yǎng)物質(zhì),通過腸道粘膜吸收進入血循環(huán)

接著經(jīng)血管運送到各個組織臟器,由各自特定的路徑進入細胞內(nèi)參加能量代謝

血糖進入細胞內(nèi)需要細胞膜上葡萄糖的轉(zhuǎn)運因子幫忙

轉(zhuǎn)運因子的轉(zhuǎn)運能力需要胰島素調(diào)解

運動可增加肌細胞葡萄糖轉(zhuǎn)運子對胰島素的敏感性,加快血管中葡萄糖向細胞內(nèi)的轉(zhuǎn)運,降低血糖

所以,運動怎么反而升高了血糖呢?

為了保證運動的進行,需要消耗更多的能量,導(dǎo)致腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、生長激素等激素的分泌增加

上述激素的分泌,動員體內(nèi)儲存的能源釋出提供能量,從而增加人體內(nèi)升糖的作用,也相對增加了胰島素的需要量

如果存在不同程度的胰島β細胞功能障礙,胰島素分泌不能滿足運動時增加的需要量,會導(dǎo)致運動后高血糖。一些糖尿病患者晨練后血糖反而升高,就與此有關(guān)

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