打呼嚕是抑郁癥的先兆,你中槍了嗎?
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的男性患上抑郁癥的風(fēng)險較高。研究者選取了近860名年齡在35-83歲的男性,評估了他們是否患有抑郁癥,并檢測是否存在睡眠呼吸暫停。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的男性患上抑郁癥的風(fēng)險較高。研究者選取了近860名年齡在35-83歲的男性,評估了他們是否患有抑郁癥,并檢測是否存在睡眠呼吸暫停。
抑郁癥是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果,不能說跟性格完全無關(guān),但也不能說就是性格問題。一般來說,對自己苛刻、追求完美、太愛面子、不愛動卻愛胡思亂想的人,更容易被抑郁癥纏上。
有人認為抑郁只是什么東西慢慢打開了,這在許多情況下是真實的,但是并不試用于全部人,如有一些人則將抑郁癥描述成一個地板門在你下面突然打開了的感覺。
患有季節(jié)性抑郁癥的人會有抑郁癥的一般癥狀:傷心、焦慮、易怒、對事物興趣索然、社會活動減少、注意力無法集中。其特有的一些癥狀包括:嗜睡、糖類需求量增加、食欲旺盛、體重增加。
早晨是抑郁癥患者地獄般的時光。不少患者會早醒。由于睡眠質(zhì)量很差,人覺得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至于不想上學(xué)或上班。即使勉強起床,心身狀態(tài)極差,疲勞、消沉、郁悶、無奈。
心理專家分析,產(chǎn)后抑郁的女性內(nèi)心會有一種無助感,這種無助感可能是幼年被忽略的陰影的重現(xiàn)。這是一種希望獲得他人關(guān)注的信號,所以主動尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護方式。
抗抑郁藥治療依從性不佳,不僅復(fù)發(fā)/復(fù)燃比例更高,更易入院及去急診,癥狀更重,對治療應(yīng)答不佳,而且醫(yī)藥費也可能更高,可謂百害而無一利。
目前人們對抑郁癥的了解卻可能還不如對癌癥等疾病的了解深入。然而,抑郁癥患者卻因種種心理負擔,沒有得到專業(yè)有效的治療,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦。
很多抑郁的人都會想太多,自己一直在糾結(jié)。其實如果你已經(jīng)感覺到狀態(tài)不對的時候,就應(yīng)該告訴自己關(guān)注當下。為未來考慮不是壞事,但有些人想太多很容易陷入憂慮當中。