反復(fù)洗手、反復(fù)思考? 可測(cè)測(cè)你是否有強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥最大的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在,即是說你明知道做某事是不好的而且毫無意義,卻忍不住去做。如果反強(qiáng)迫的意識(shí)越重,痛苦的程度也就越深。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
強(qiáng)迫癥最大的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在,即是說你明知道做某事是不好的而且毫無意義,卻忍不住去做。如果反強(qiáng)迫的意識(shí)越重,痛苦的程度也就越深。
太極拳行功要點(diǎn)中追求的“用意”“放松”,這對(duì)治療抑郁癥有其獨(dú)特的作用和療效。“用意”能讓思想集中在練拳上,通過一系列松、靜意識(shí)活動(dòng),引起思想上變化;放松以改變肌肉關(guān)節(jié)的緊張度和活動(dòng)范圍。
有研究表明,運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以有效降低輕、中度抑郁癥狀的抑郁水平。參與體育運(yùn)動(dòng)能有效提高人們的心理健康水平,緩解抑郁癥狀,并推薦將運(yùn)動(dòng)治療作為抑郁癥的正式治療手段。
在身心健康方面,長(zhǎng)期抑郁癥患者與健康人相比,前者對(duì)自身總體健康狀況的評(píng)價(jià)較低,軀體功能受限程度嚴(yán)重。有調(diào)查顯示,有25%和11%的患者存在軀體及社會(huì)功能的減退。
海馬體積減小并不能一定說明會(huì)對(duì)記憶造成影響。有研究顯示,遲發(fā)型抑郁癥海馬體異常和記憶功能下降有顯著關(guān)系,而早發(fā)型抑郁癥則與記憶沒有關(guān)系。
目前臨床的抗抑郁的藥主要的副作用有:神經(jīng)系統(tǒng)、抗膽堿能副作用、心血管方面和代謝內(nèi)分泌方面的副作用。但這些副作用一般對(duì)沒有器質(zhì)方面疾病的人都是人體能夠代償過來的,對(duì)人體是沒有多大的影響的。
抑郁癥是一種讓人沒有尊嚴(yán)的病。而其實(shí),抑郁癥只是一段時(shí)期內(nèi)的心境障礙,治療康復(fù)后患者的社會(huì)功能并不會(huì)受到太大影響,并且還能像健康人一樣工作生活。
在自殺的危險(xiǎn)因素中,抑郁癥與自殺關(guān)系密切:40%的自殺死亡者在自殺時(shí)患有抑郁癥。與此相對(duì)應(yīng)的是,抑郁癥的識(shí)別率和就診率都很低,91%的抑郁癥患者從未就醫(yī)。
情緒低落是抑郁癥的核心癥狀,然而在生活中我們每個(gè)人都有過類似的體驗(yàn),就像感冒一樣普遍和常見,表現(xiàn)形式也多種多樣,如我們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)的情緒反應(yīng),喪失親人時(shí)候的哀傷反應(yīng),這些都是一種適應(yīng)性的反應(yīng),正常人也會(huì)出現(xiàn)。