做好三大癡呆的保健措施,癡呆從此離你遠(yuǎn)去!
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)是最主要的癡呆的保健方法:快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)是最主要的癡呆的保健方法:快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞
實(shí)驗(yàn)室癡呆的檢查:疑有器質(zhì)性癡呆的患者應(yīng)在選擇性作腰椎穿刺,血液生化檢驗(yàn),腦電圖,腦超聲波,同位素腦掃描,頭顱X線平片,氣腦造影,腦血管造影或CT等檢查。
注意尋找引起病人不安的原因,這基本的是老年癡呆的護(hù)理方法。白天可以談?wù)摬∪烁信d趣的事情,夜間開(kāi)燈,安撫病人使其平靜。
早期患者往往只有性格的改變和記憶力衰退,注意患者的飲食、營(yíng)養(yǎng)和日常的清潔衛(wèi)生,督促患者自己料理好生活,參加多種社會(huì)活動(dòng),多接觸周?chē)h(huán)境,減緩神經(jīng)衰退不要讓患者單獨(dú)外出,以免迷失方向。
營(yíng)造良好的生活環(huán)境是屬于老年癡呆的護(hù)理方式之一,癡呆患者需要注意維持人際關(guān)系,避免長(zhǎng)期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥,因?yàn)閼n郁癥也是老人癡呆癥的危險(xiǎn)因素。
首先,近年來(lái),老年癡呆患者的自傷、自殺事件屢見(jiàn)不鮮,究其原因,一類(lèi)是心理脆弱,喪失自理能力,不愿給家人增加負(fù)擔(dān),尋求一死了之,另一類(lèi)是病態(tài)表現(xiàn)
對(duì)伴有幻覺(jué)和自殺傾向的癡呆患者,老年癡呆癥治療時(shí),家人一定要把藥品管理好,放到病人拿不到或找不到的地方。這些癡呆的注意事項(xiàng)比較常見(jiàn)。
生活日常護(hù)理。飲食宜清淡,富營(yíng)養(yǎng),易于消化,若吃魚(yú)蝦,應(yīng)代將魚(yú)刺取出,蝦殼剝掉,以免魚(yú)刺噎喉。還應(yīng)該根據(jù)氣溫變化,適當(dāng)?shù)臑槔夏耆嗽鰷p衣服。
老年癡呆患者的飲食適宜吃的食物:富含膽堿、維生素B12的食物,如豆制品、蛋類(lèi)、花生、核桃、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、燕麥、小米、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。
癡呆患者的飲食原則之飲食要清淡,品種多樣化。保證蛋白質(zhì)的供應(yīng),多食富含維生素、纖維素的食品,忌營(yíng)養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。