研究稱打撲克可預(yù)防老年癡呆癥
最近,日本千葉大學(xué)大武美保子教授設(shè)計(jì)了一套“交流共想法”,旨在預(yù)防老年癡呆。這套方法的要素有3點(diǎn):參加人員控制在男女6人;
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
最近,日本千葉大學(xué)大武美保子教授設(shè)計(jì)了一套“交流共想法”,旨在預(yù)防老年癡呆。這套方法的要素有3點(diǎn):參加人員控制在男女6人;
不要讓患者單獨(dú)外出。家門最好使用雙面鎖,即內(nèi)外都要加鎖,以免患者不自覺地跑出去;陽(yáng)臺(tái)也應(yīng)上鎖,避免老人因?yàn)閺年?yáng)臺(tái)離開而受傷。
瑞典隆德大學(xué)研究人員日前報(bào)告說(shuō),他們讓兩組大學(xué)生同時(shí)進(jìn)行3個(gè)月的高強(qiáng)度學(xué)習(xí),并用核磁共振成像技術(shù)檢查了他們這段時(shí)間內(nèi)大腦結(jié)構(gòu)的變化。
新研究中,克里斯托弗·??怂估淌诩捌渫伦寘⒃?yán)夏臧V呆癥患者每天飲用1升礦泉水,研究持續(xù)13周。結(jié)果發(fā)現(xiàn),大多數(shù)患者認(rèn)知能力不再進(jìn)一步下降。
一些代謝性疾病影響腦的功能,造成癡呆,如粘液水腫,甲狀旁腺功能亢進(jìn)或減退,腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),肝豆?fàn)詈俗冃裕蚨景Y,慢性肝功能不全等都是常見的癡呆的病因。
葡萄牙里斯本大學(xué)的神經(jīng)學(xué)專家選取了600多名年齡在60—70歲之間的老年人作為研究對(duì)象,其中2/3的人進(jìn)行每周3次、每次30分鐘的散步或騎車鍛煉。
研究中,專家們對(duì)老人們的顱腔總?cè)萘?系腦部大小的一個(gè)重要指標(biāo))作了CT掃描。掃描結(jié)果還能發(fā)現(xiàn)是否存在有白質(zhì)病變,即與血管功能失調(diào)有關(guān)的腦部神經(jīng)突觸損壞。
膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的,它是大腦維持正常功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。
畫面聯(lián)想記人名。加州大學(xué)洛杉磯分校長(zhǎng)壽研究中心主任蓋里·斯莫爾博士建議,由于大腦更擅長(zhǎng)圖像記憶,所以要記住對(duì)方的名字,不妨仔細(xì)端詳對(duì)方面孔
研究人員解釋說(shuō),雖然這種細(xì)菌主要生存于口腔內(nèi),但它們可能在咀嚼過程中或牙科手術(shù)時(shí)進(jìn)入血液循環(huán)并進(jìn)入腦部。