每天睡太多或太少都可導(dǎo)致老年癡呆
美國(guó)研究人員對(duì)1.5萬(wàn)名70或70歲以上的退休女護(hù)士進(jìn)行了跟蹤研究。每6年對(duì)她們進(jìn)行一次睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間的調(diào)查。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
美國(guó)研究人員對(duì)1.5萬(wàn)名70或70歲以上的退休女護(hù)士進(jìn)行了跟蹤研究。每6年對(duì)她們進(jìn)行一次睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間的調(diào)查。
每周食用一次烤魚(bakedorbroiledfish)將改善人們的大腦健康狀況,并降低發(fā)展為輕度認(rèn)知功能損害(MCI)和阿爾茨海默氏癥(Alzheimer,最常見的老年癡呆癥)的風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)波士頓布萊根婦女醫(yī)院的研究人員對(duì)15000多名70或70歲以上的退休女護(hù)士進(jìn)行了跟蹤研究。每6年對(duì)她們進(jìn)行一次有關(guān)睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間的調(diào)查。
美國(guó)加州州立大學(xué)人類行為學(xué)終身教授嚴(yán)進(jìn)洪博士指出,體育訓(xùn)練和鍛煉可以增加大腦的可塑性,長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以預(yù)防老年癡呆癥。
家住哈爾濱市的李奶奶退休前是一所高校的數(shù)學(xué)教授,是家里有名的“好記性”。近年來(lái),老人對(duì)自己曾經(jīng)教過的學(xué)生如數(shù)家珍,卻經(jīng)常找不到東西。
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任教授的研究團(tuán)隊(duì)通過一項(xiàng)針對(duì)1480名社區(qū)老人的研究發(fā)現(xiàn),遺忘型輕度認(rèn)知障礙人群是老年癡呆癥的最高風(fēng)險(xiǎn)人群,提醒老人及其家人警惕一些早期癥狀。
腦變性疾病引起的癡呆有許多種,最為多見的是阿爾茨海默病性癡呆,在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆,其發(fā)病緩慢,為逐漸進(jìn)展的進(jìn)行性癡呆
當(dāng)人們體重超重時(shí),他們最初只是會(huì)耗盡肝臟內(nèi)的α型過氧化酶活化增生受體,但最終會(huì)耗盡整個(gè)身體(包括大腦)中的這種蛋白質(zhì)。
血管性癡呆包括腦缺血性癡呆、腦出血性癡呆和皮質(zhì)下白質(zhì)腦病。因?yàn)殚L(zhǎng)期的腦缺血導(dǎo)致腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良.