意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
男性要注意保持正常的、規(guī)律的性生活,這樣有助于男女雙方性腺激素的正常分泌。要注意摒棄過度吸煙、過度酗酒等不良的嗜好或習(xí)慣,保持生活的規(guī)律性,保證每天有充分的睡眠。
臨床上主要表現(xiàn)為甲狀腺激素分泌不足或缺乏,無法正常調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝、生長、發(fā)育等生理過程。
據(jù)美國的一項(xiàng)研究表明,在排除性別、年齡、文化水平、職業(yè)、收入等因素影響后,老年人看電視的時(shí)間每天多增加1小時(shí),其發(fā)生癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)就升高30%
每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠(yuǎn)離老年癡呆,研究發(fā)現(xiàn)每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,與那些每周最多喝1次的人相比,患癡呆的幾率要低76%。
這是鼓勵(lì)老人不斷思維的最好辦法。不過要盡量避免回憶傷心事。老人都有成就感,讓他們多講述那些“過五關(guān)、斬六將”的趣事,這樣才能使他們的思堆活躍,用樂觀的情緒驅(qū)趕哀傷和憂郁。