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2017-04-12
關(guān)于失眠的深度好文
大腦是一個(gè)比較封閉的系統(tǒng)，沒(méi)有淋巴系統(tǒng)，人大腦的一天活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生很多垃圾，這個(gè)垃圾需要人體在睡眠的情況下，才能調(diào)節(jié)出去。所以人類有1/3的時(shí)間需要睡眠。
標(biāo)簽: 精神 失眠 癡呆 
2017-04-12
改變世界格局的抑郁癥
中年達(dá)爾文在周游世界之后，腦袋里浮現(xiàn)出這個(gè)理論的時(shí)候。他當(dāng)時(shí)不是興奮，而是非常的害怕。第一個(gè)，他的理論是對(duì)宗教的嚴(yán)重挑戰(zhàn)，在那個(gè)時(shí)代，可能遭受可怕的宗教迫害。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 恐懼 
2017-04-12
運(yùn)用心理學(xué)，找回丟失的物品
壓力、疲勞和多重任務(wù)處理可以增加我們健忘的可能。不過(guò)別擔(dān)心，日常健忘并不是阿爾茨海默病或癡呆等嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 癡呆 神經(jīng) 壓力 
2017-04-12
抑郁癥十講之自殺
抑郁癥自殺的人大部分是沖動(dòng)型，割腕比較疼痛，服毒不好找藥，跳河水面難以尋覓，唯有跳樓是最容易的一個(gè)沖動(dòng)選擇。
標(biāo)簽: 抑郁 強(qiáng)迫 沖動(dòng) 
2017-04-12
什么是“心理咨詢”？
既然有了去做心理咨詢的打算，那么你就不能礙于面子，不敢親自去拜訪心理咨詢師。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展步伐越來(lái)越快，社會(huì)人面對(duì)著越來(lái)越激烈的競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)然也會(huì)面臨各方各面的壓力。
標(biāo)簽: 煩躁 心理 障礙 
2017-04-12
睡眠心理學(xué)
抑郁癥：心情不好，記憶力不好，興趣下降，食欲下降，體重不穩(wěn)定，睡眠早醒，精力減退，甚至階段性有出現(xiàn)興奮的表現(xiàn)?，F(xiàn)在啊，智力越高的人越容易得抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁 焦慮 強(qiáng)迫 
2017-04-12
災(zāi)后心理危機(jī)
了解應(yīng)激反應(yīng)的規(guī)律，注意自己的心理、生理反應(yīng)狀況，調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠和合理飲食。與家人、朋友及提供援助的機(jī)構(gòu)保持聯(lián)系、互相合作，找到并嘗試合適的困難解決辦法，共同著手重建心理家園。
標(biāo)簽: 恐懼 憂傷 憤怒 
2017-04-12
心理咨詢師如何減壓
絕大多數(shù)咨詢師都知道，壓力并不一定是負(fù)面的，通常情況下，人在承受中等程度的壓力時(shí)，工作表現(xiàn)是最佳的，若一個(gè)人做一件事毫無(wú)壓力，反而會(huì)影響他的工作表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 壓力 抑郁 情緒 
2017-04-11
這4種方法提升免疫力，讓你離腫瘤遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！
睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。專家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。臨床專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。
標(biāo)簽: 睡眠 免疫力 淋巴 
2017-04-11
專家教你如何辨別雙相障礙中的抑郁？
雙相情感障礙最突出的特點(diǎn)是情緒就像坐“過(guò)山車(chē)”，時(shí)而興奮瘋狂，時(shí)而低落消極。我們所熟知的19世紀(jì)印象派藝術(shù)大師梵高，在37歲時(shí)用手槍結(jié)束了自己年輕的生命，他的死因被診斷為可能患上雙相情感障礙。
標(biāo)簽: 情感 情緒 低落