災(zāi)后心理危機(jī)

2017-04-12 來(lái)源：臺(tái)州心理驛站標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：了解應(yīng)激反應(yīng)的規(guī)律，注意自己的心理、生理反應(yīng)狀況，調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠和合理飲食。與家人、朋友及提供援助的機(jī)構(gòu)保持聯(lián)系、互相合作，找到并嘗試合適的困難解決辦法，共同著手重建心理家園。

　　當(dāng)踩踏事件、火災(zāi)、自然災(zāi)害等突發(fā)性災(zāi)難事件發(fā)生后，受傷者，目睹者，救援人員均有可能出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，往往引起個(gè)體在重要的人際關(guān)系、生活條件、自我控制感方面的急劇嚴(yán)重的喪失體驗(yàn)，并出現(xiàn)各種應(yīng)激反應(yīng)。

　　應(yīng)激反應(yīng)常見(jiàn)的表現(xiàn)：

　　1.心理反應(yīng)：

　　情緒方面：恐懼無(wú)助、悲慟憂傷或憤怒；

　　思維方面：擔(dān)心、自責(zé)、或懷疑怨恨；

　　行為方面：反應(yīng)遲鈍、或易激動(dòng)、忙碌；

　　2.生理反應(yīng)：

　　飲食：沒(méi)胃口、或饑餓感

　　睡眠：入睡困難、噩夢(mèng)

　　身體感覺(jué)：乏力、疼痛

　　在最初3天至1個(gè)月間，許多人都或會(huì)多或少地出現(xiàn)上述反應(yīng)，經(jīng)過(guò)相應(yīng)的幫助、調(diào)適后逐漸緩和。有一部分人的反應(yīng)可能會(huì)表現(xiàn)得特別劇烈，或者持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)久。

　　如何幫助自己：

　　了解應(yīng)激反應(yīng)的規(guī)律，注意自己的心理、生理反應(yīng)狀況，調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠和合理飲食。與家人、朋友及提供援助的機(jī)構(gòu)保持聯(lián)系、互相合作，找到并嘗試合適的困難解決辦法，共同著手重建心理家園。

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抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

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健客價(jià)：￥65

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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