心理學(xué)家指出盲目對照別人生活降低幸福感
事實上,這種比較是沒有意義的。首先,別人不見得比你好。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家亞歷山大發(fā)現(xiàn),大多數(shù)人都容易看不到別人的“不好”,因此,總覺得自己活得沒別人好。
男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
事實上,這種比較是沒有意義的。首先,別人不見得比你好。斯坦福大學(xué)心理學(xué)家亞歷山大發(fā)現(xiàn),大多數(shù)人都容易看不到別人的“不好”,因此,總覺得自己活得沒別人好。
從心理學(xué)的角度看,女子較重感情,思考問題也是憑感覺的,而且她們的感官比男性更敏銳,尤其是觸覺。所以,女人更習(xí)慣于用觸覺的感受來替代語言的表達。
現(xiàn)代社會里,為了應(yīng)對巨大的生存壓力,實現(xiàn)自我價值,越來越多的人過上了快節(jié)奏的生活,忙碌成了一種常態(tài)。有人是真忙,而有人的“忙”意義不大,忙忙碌碌卻沒有結(jié)果,被稱為“瞎忙族”。
絕大多數(shù)壞消息源自網(wǎng)絡(luò)。我們可以用網(wǎng)絡(luò)來減壓,但是切不可沉迷其中,更不能一味聽信某個論壇、某個發(fā)布者的消息。把業(yè)余時間留給家人和朋友,這種真實的感覺會讓你的內(nèi)心更加充實、可靠。
幫孩子建立物權(quán)意識,區(qū)分自我和他人的界限。告訴孩子:“自己的東西可以自己支配,可是別人的東西不能拿。如果想要拿別人的東西,一定要征求別人的同意,不能偷偷拿,也不能明著搶?!?/p>
每個人都有自己的脾氣。生活中,難免會遇見一些經(jīng)意抑或不經(jīng)意惹得自己惱羞成怒的人,此時,要懂得克制自己的情緒,不遷怒于他人,不因脾氣再次犯錯。
話多了傷氣,心神耗多了傷血。請留心這是一個傷字。傷氣多了,心脾氣損,故精神不足,易疲勞。傷血多了,肝腎陰虛血失養(yǎng),目眩耳鳴,感知覺靈敏度下降。