2019-06-12
重新審視：抑郁癥是一種危險(xiǎn)的疾病
不遠(yuǎn)的將來(lái)，我們可能會(huì)去常規(guī)評(píng)估抑郁患者的炎性因子水平，而某種抗炎治療也可能進(jìn)入抗抑郁治療方案。我們也能更好地了解，心理治療能否影響炎癥進(jìn)程。事實(shí)上，認(rèn)知行為治療（CBT）降低炎性標(biāo)記物水平或許并非天方夜譚。這些都值得進(jìn)一步去探討。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
不遠(yuǎn)的將來(lái)，我們可能會(huì)去常規(guī)評(píng)估抑郁患者的炎性因子水平，而某種抗炎治療也可能進(jìn)入抗抑郁治療方案。我們也能更好地了解，心理治療能否影響炎癥進(jìn)程。事實(shí)上，認(rèn)知行為治療（CBT）降低炎性標(biāo)記物水平或許并非天方夜譚。這些都值得進(jìn)一步去探討。
它也能令你在收到內(nèi)在答案時(shí)，不會(huì)因其不符合社會(huì)的普遍觀念而推開(kāi)它。在任何情況下與自己的身體保持親密都是非?？少F的，尤其是在生病或苦惱之時(shí)。
而對(duì)內(nèi)，更多的自我接納和包容，這種包容接納的范圍越廣泛，就越能接受在自己內(nèi)部發(fā)生的喪失（健康的問(wèn)題、失去控制感、衰老的感覺(jué)）。
我們知道，在我們的頭腦中，只有自我是直接和外部世界發(fā)生聯(lián)系的，意識(shí)、感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、情感、思想等這些都是自我干的活兒。當(dāng)我們感覺(jué)外部世界可能會(huì)有一些危險(xiǎn)時(shí)，自我會(huì)發(fā)出一個(gè)信號(hào)，來(lái)警戒頭腦，以保護(hù)自己。這個(gè)信號(hào)就是焦慮。
比如一個(gè)自認(rèn)為是失敗者的人，在開(kāi)始做某事之前就總是擔(dān)心自己將再次失敗，并由這種擔(dān)心發(fā)展出焦慮的情緒來(lái)，眾所周知的是焦慮之下人最容易犯錯(cuò)，于是他一次次地證明了自己是失敗者；
早晨是抑郁癥患者地獄般的時(shí)光。不少患者4～5點(diǎn)鐘就醒，有的可能還要早。用他們的話來(lái)表述：“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質(zhì)量很差，人覺(jué)得疲勞不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上學(xué)或上班。勉強(qiáng)起床，心身狀態(tài)極差，疲勞、消沉、郁悶、無(wú)奈。
當(dāng)你不能處理好與情境的關(guān)系時(shí)，或者說(shuō)當(dāng)你不知道怎樣融入一個(gè)群體時(shí)，時(shí)，你會(huì)感到一種格格不入、多余、失落、被排斥的感覺(jué)。
很多時(shí)候，我們一生當(dāng)中，總是嘗試與自己所經(jīng)歷的東西去對(duì)抗，這樣總是會(huì)讓我們疲倦，我們所要做的，就是對(duì)它保持好奇，對(duì)自己帶來(lái)更多的包容和愛(ài)。
生命在回應(yīng)你、在跟你溝通。生命中沒(méi)有意外或巧合：每樣事物都有個(gè)頻率，而當(dāng)任何事物進(jìn)入你的生命時(shí)，代表它和你在同一個(gè)頻率上。你看到的一切——每個(gè)招牌、顏色、人、物體等——你聽(tīng)到的一切，以及每個(gè)狀況和事件，都與你頻率一致。
夢(mèng)是偉大的預(yù)防醫(yī)學(xué)，為什么呢？關(guān)于做夢(mèng)，除了“日有所思，夜有所夢(mèng)”，我們還要知道，做夢(mèng)是需要能量的。所有夢(mèng)中的能量，在賽斯哲學(xué)體系里面，叫做“多余的化學(xué)物”。
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