壓力大,情感問題上升快
日前,一項網(wǎng)絡調查表明:在參與調查的18571人中,覺得自己“生活滿足,沒什么煩心事”的只有6.8%;近六成人表示承受著較大壓力,其中,28.3%的人因為壓力太大,感覺“生活郁悶,難有愉快感”。
用心觀察一下我們身邊,似乎隨時隨地都有人叫嚷著“郁悶”、“壓力山大”。為了學習、事業(yè)、生活,很多人吃不好、睡不香,整日精神不振、情緒不佳。因心理問題引發(fā)的悲劇也在不斷見諸報端:企業(yè)精英因抑郁結束生命,母親因抑郁拋棄孩子,有人在網(wǎng)絡上“直播自殺”,還有數(shù)不清的人因“心結”影響正常生活。
從調查結果來看,導致人們心理壓力的主要有“家庭情感問題”,占31.8%;“人際關系問題”,占23.5%;“事業(yè)發(fā)展”和“經(jīng)濟問題”各約占17.0%;排在最后的是“孤獨沒有依靠”和“身體疾病”。對此,中國疾病預防控制中心精神衛(wèi)生中心主任、北京大學精神衛(wèi)生研究所副所長、社會精神病學教授黃悅勤表示,情感問題會高居榜首,主要是因為在社會轉型中,新舊價值觀尚未完成交替,這在婚戀觀上表現(xiàn)尤為明顯,很多人面對越來越多的誘惑會感到迷茫和手足無措。人際關系方面的壓力,則更可能是源于金錢觀與利益觀不斷滲入,為了在競爭中取勝,權力已經(jīng)成為決定人際關系的重要因素。
常悲觀,情緒障礙更多見
德國中央精神衛(wèi)生研究所精神病學家安德烈亞斯·邁爾·林登貝格等人發(fā)表在《自然》期刊上的一項研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代生活壓力使人們大腦的承受能力變差,更易出現(xiàn)焦慮、抑郁、注意力受損等問題。本報調查似乎印證了這一點,27.6%的人表示時常出現(xiàn)悶悶不樂、悲觀厭世等抑郁情緒,29.3%的人時常有緊張不安、過度擔心等焦慮情緒,還有29.8%的人認為自己情緒波動大,24.2%的人時常遭遇睡眠困擾,只有約10%的人從未受過情緒困擾。
此外,調查還發(fā)現(xiàn),越來越多的人承認自己染上了一些奇怪的行為習慣。其中,24.1%的人表示自己做事強迫、過度追求完美;21.2%的人孤僻封閉,寧做“宅男宅女”;還有人總是拖拉、注意力不集中,占11.5%;購物狂、微博控等成癮行為雖然較少,但100個人也會有那么兩三個。
專家指出,雖然上述情緒、行為表現(xiàn)不能直接和抑郁癥、強迫癥等心理疾病劃上等號,但是,這些現(xiàn)象更像是一種警示,提示著現(xiàn)代人很容易遭受情緒上的困擾,且缺乏有效的調節(jié)機制。如果任其發(fā)展,很可能殊途同歸,最終導致心理疾病。比如,“完美主義者”、“宅男宅女”在乎別人的評價,又不愿與人交流,如果不良情緒不斷累積,自然而然就會產(chǎn)生強迫、抑郁等問題。
專家表示,臨床上的觀察也發(fā)現(xiàn),過去精神??漆t(yī)院以重癥精神病患者為主,如今幾乎70%—80%的門診病人、近一半的住院患者都是情緒障礙患者,如抑郁癥、焦慮癥等。平均每9人中約有1人曾患有常見精神障礙,包括焦慮障礙、情感障礙(如抑郁癥)、物質使用障礙(如酒精依賴等)。
(實習編輯:劉睿昌)
用于治療抑郁癥。
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