簡單的說就是從情緒的最高點突然降到最低點。這樣的一種極端的情緒變化可以認(rèn)為出現(xiàn)了躁郁癥的問題。

　　一度興高采烈、手舞足蹈，對自己充滿信心、斗志昂揚，甚至膽大妄為;一度又郁郁寡歡、憂心忡忡、懷疑自己的能力、膽小怕事、畏首畏尾———每個人的心境、情緒都難免有高低起伏，出現(xiàn)“波峰”、“波谷”。河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科專家劉小玉提醒，如果其變化過于劇烈，就要警惕是否患有雙相情感障礙，該病會導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒、意志和行為的變化，損害人際關(guān)系、打亂日常生活。

　　就業(yè)挫折讓他患上了躁郁癥

　　小李今年25歲，所學(xué)專業(yè)就業(yè)競爭激烈，去年大學(xué)畢業(yè)后找工作成為了難題。雖然幾經(jīng)努力后找到這一份工作，但是由于個人能力原因，幾個月后，小李被辭退了。

　　“孩子以前性格開朗、愛說愛笑，可受到這次挫折后，整天悶悶不樂，少言寡語，總懷疑自己的能力，有了招聘機會也不敢去試試。同時，外出和朋友聚會也明顯減少了”，可過了一段時間，家人新的擔(dān)憂又出現(xiàn)了，“他的情緒突然發(fā)生了明顯的變化，變得愛跟家人、朋友吹牛，一興奮就逛商場，大手大腳買東西，稍有不順心就大發(fā)脾氣”。面對小李的變化，家人很是擔(dān)心，“是不是心理上出現(xiàn)什么問題了”。

　　針對以上情況，劉小玉表示，小李已經(jīng)患上了較為典型的雙相情感障礙，“雙相情感障礙又稱躁郁癥，是以心境改變?yōu)橹饕卣鞯囊唤M精神障礙。它會導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒、行為的變化。臨床上表現(xiàn)為抑郁和躁狂兩種截然不同的心境變化，出現(xiàn)從一個極端的躁狂高點，到另一個極端的抑郁低點的轉(zhuǎn)變。這種轉(zhuǎn)變不僅僅只是一個轉(zhuǎn)瞬即逝的心情好壞，轉(zhuǎn)變周期可能會持續(xù)幾天、幾周，甚至更長，而且不像普通的情緒波動，變化劇烈程度明顯超出正常范圍。”

　　如不治療，易反復(fù)長期發(fā)作

　　專家表示，患上雙相情感障礙，同一患者在躁狂與抑郁之間的變化之大甚至?xí)罴胰硕茧y以適應(yīng)。在躁狂發(fā)作期間，有的患者會出現(xiàn)情感高漲、自負(fù)，一時沖動辭去工作，或者大手大腳消費、興奮、精力過剩、睡眠需求減少，甚至出現(xiàn)幻覺、妄想等精神癥狀;有時愛發(fā)脾氣，聽不得一點意見，愛高談闊論，滔滔不絕，對自己評價過高，夸大自我，做事盲目;注意力隨境轉(zhuǎn)移。而在抑郁發(fā)作期間，又會感到情緒低落、悲傷，對自己沒有信心、無助，對過去感興趣的事都不愿意做了，經(jīng)常獨處不愿見人;甚至出現(xiàn)強烈的自我厭惡、絕望，甚至有自殺的想法。

　　一些雙相情感障礙的患者所出現(xiàn)癥狀并不是十分典型，可能具備上述的一部分癥狀，或者表現(xiàn)較為輕度的悲傷或興奮。

　　專家表示，雙相情感障礙如不治療，易反復(fù)發(fā)作，長期的反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致患者疾病慢性化、人格改變和社會功能受損。患者出現(xiàn)酒依賴、藥物依賴發(fā)生率高。抑郁時由于情緒低落、悲觀厭世可出現(xiàn)自傷自殺，自殺發(fā)生率高;躁狂時由于情緒極度高漲，沖動控制能力弱，決策輕率，有可能出現(xiàn)傷人、毀物，不顧后果。隨意揮霍。無論抑郁發(fā)作還是躁狂發(fā)作，在發(fā)作時，患者的工作、學(xué)習(xí)、生活、交往能力都可能受到損害。因此，一旦確診雙相情感障礙應(yīng)積極治療，以避免不良的后果發(fā)生。

　　專家支招預(yù)防良策

　　在預(yù)防方面，劉小玉表示，心理因素、社會因素在該病發(fā)病和復(fù)發(fā)中起著重要的作用，需要注意心理調(diào)節(jié)：

　　積極學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識，掌握心理調(diào)試方法，培養(yǎng)樂觀、積極、健康的性格，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，努力保持良好的心態(tài)。

　　糾正不良的認(rèn)知模式，比如：對人、對事、對社會過度從否定、悲觀、消極、負(fù)面的角度看問題，自卑或自尊心過強，在挫折和困難面前不能對自身和周圍環(huán)境做出客觀評價。

　　努力改正不良行為模式，如沖動盲目、不顧后果，孤僻離群、缺乏溝通和社會交往，應(yīng)積極融入社會，多參加集體活動。

　　避免不良的社會心理因素，避免長期處于高度緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的生活狀態(tài)，適當(dāng)給自己減壓。

　　此外，要注意做到：早發(fā)現(xiàn)、早治療，早防復(fù)發(fā)。雙相情感障礙易反復(fù)發(fā)作，如患病后應(yīng)樹立長期治療的理念，學(xué)會監(jiān)控自己的情緒變化及應(yīng)對策略;定期到門診復(fù)查，與醫(yī)生溝通，監(jiān)測病情，避免病情反復(fù)發(fā)作。

（實習(xí)編輯：劉睿昌）