老年癡呆，令很多老年人恐懼。其實(shí)，老年癡呆的早期發(fā)現(xiàn)可以有效延緩疾病發(fā)生，但老年癡呆癥患者往往不愿意讓別人知道自己的記憶出現(xiàn)問題，再加上很多人存在年紀(jì)大了“老糊涂”是正?，F(xiàn)象的認(rèn)知誤區(qū)，導(dǎo)致許多老年癡呆患者在病情較為嚴(yán)重時(shí)才被確診。作為家人，我們一定要多觀察老年人，如果發(fā)現(xiàn)異常的話盡早去做檢查。

留心這些情況的發(fā)生

記憶力出現(xiàn)問題

有的時(shí)候一件事情會(huì)反復(fù)說很多次，或者吃過飯以后忘記已經(jīng)吃過了。

說話有問題

說話的時(shí)候總是顛三倒四，有的時(shí)候很難讓人理解，比如她想說什么詞語想不起來了，總是會(huì)用“這個(gè)”來代替。

突然事情不會(huì)做了

以前一直做的很好的事情，在這個(gè)時(shí)候突然間不會(huì)做了，或者做事情的速度比以前慢很多，經(jīng)常猶豫不決。

老年癡呆的“禍根”已找到！8大信號(hào)速測家里老人，別再往后拖了

常識(shí)上出現(xiàn)混亂

熟悉的路不認(rèn)識(shí)，把朋友的名字叫錯(cuò)。也記不得是什么年份和月份，更不知道這個(gè)時(shí)候應(yīng)該穿什么衣服。

理解能力下降

說話跟不上自己的思路，有很多事情都解釋不清楚，有的時(shí)候出去買東西或吃飯忘記給錢。

東西亂放

日常用品總是喜歡亂放，有的時(shí)候把牙刷會(huì)放到衣柜里，把食物藏起來。

性格出現(xiàn)變化

喜怒無常，舉止有一些幼稚，以前喜歡樂于助人，現(xiàn)在變得多疑，找不到東西就懷疑是別人拿了。

變懶惰

以前的愛好也失去了，不愿意出門就愿意待在家里，吃飯也要等著別人催。

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以上這些就是關(guān)于老年癡呆癥的八個(gè)信號(hào)，那么我們應(yīng)該在日常的生活當(dāng)中怎么預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生？

1、多給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)

日常生活中老年人應(yīng)該多補(bǔ)充一些健腦食物，如瘦肉、海鮮、雞蛋和萃楓苷等常見食材。其中作為從元寶楓植物里萃取出的天然活性成分萃楓苷含有大量不飽和脂肪酸是修復(fù)人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育修復(fù)的必須物質(zhì)來源，對(duì)于老年群體腦部疾病有著顯著的預(yù)防和改善，很適合老人日常補(bǔ)充。

2、做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)

老年人的運(yùn)動(dòng)也是很關(guān)鍵的，所以在日常的生活中我們最好多去戶外做一些運(yùn)動(dòng)，讓戶外的陽光給我們身體帶來活力，并且陽光可以幫助我們身體合成維生素，這樣是可以延緩骨質(zhì)疏松的情況，適合老年人的有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑、散步、游泳等。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝α啃偷倪\(yùn)動(dòng)，比如我們可以借助啞鈴和彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練，這樣也可以延緩我們肌肉衰退的速度，讓我們的腦部細(xì)胞越來越活躍，越來越健康。