有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)老年癡呆癥患者人數(shù)已居世界第一。

由于中國(guó)人口基數(shù)大，65歲以上老人發(fā)病率達(dá)6.6%，截至2015年，患者數(shù)在950萬(wàn)以上，85歲以上老人中每四個(gè)人就有一個(gè)老年癡呆癥患者。

預(yù)計(jì)到2050年，患老年癡呆的中國(guó)人可達(dá)3000萬(wàn)。

得了老年癡呆癥后，記憶、認(rèn)知、人格、語(yǔ)言等多方面都會(huì)出現(xiàn)障礙，老人的認(rèn)知會(huì)退化到跟孩子一樣，很多原來(lái)認(rèn)識(shí)的人，包括自己，自己的孩子，原來(lái)會(huì)做的事統(tǒng)統(tǒng)都不知道了，只能記得一些很早以前的人和事。

而且，這種病有個(gè)特點(diǎn)，年齡越大，越容易患病。從65歲到90歲，患病率會(huì)從5%上升到40%。

空氣污染會(huì)增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)

來(lái)自中國(guó)、美國(guó)、英國(guó)、德國(guó)、墨西哥、瑞典的多項(xiàng)針對(duì)老年癡呆癥的研究和調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，居住在城市中、環(huán)境污染越重、PM2.5濃度越高、離主機(jī)動(dòng)車(chē)道越近等情況的受試者，出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)更高，研究認(rèn)為，空氣污染會(huì)增加人們患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

環(huán)境過(guò)于干凈，也易患老年癡呆

研究者們還發(fā)現(xiàn)，生活在衛(wèi)生條件較差的環(huán)境下的人，要比衛(wèi)生條件好的人患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)更低。

需要注意的是，這里說(shuō)的衛(wèi)生條件較差不是指環(huán)境污染，而是指環(huán)境臟一些，微生物多一些，但并不含有明確的有毒有害物質(zhì)。

為什么太干凈會(huì)增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)呢？

大腦的健康與腸道微生物的平衡又有關(guān)系，理論上腸道微生物越平衡，有益菌的種類(lèi)和數(shù)量越多，腸道越健康，大腦的功能就越正常。

人體的微生物又大多數(shù)來(lái)自環(huán)境中，太干凈的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致微生物的種類(lèi)和數(shù)量的降低，使人體接觸有益菌的機(jī)會(huì)變少，接觸致病菌的機(jī)會(huì)反而更多，體內(nèi)微生物平衡被破壞，就影響到了大腦的正常工作。

相比于環(huán)境和衛(wèi)生條件更好的城市地區(qū)，農(nóng)村地區(qū)的微生物多樣性更高，人們接觸微生物的機(jī)會(huì)更多。

環(huán)顧一下四周，你所處的環(huán)境是不是都鋪了地板、刷了墻，整個(gè)屋子都很整潔干凈？

再回憶一下，你有多少天沒(méi)有接觸過(guò)自然，接觸過(guò)泥土了？

生活在城市中的人們，大多數(shù)人的生活實(shí)際上都已經(jīng)長(zhǎng)期遠(yuǎn)離泥土，遠(yuǎn)離了微生物。

生活在農(nóng)村的人們也一樣，一些人住上了樓房，國(guó)家也在全國(guó)各地推廣“農(nóng)民上樓”。

隨著城市化進(jìn)程的加快，會(huì)有越來(lái)越多的人遠(yuǎn)離祖祖輩輩養(yǎng)育我們的土壤，而土壤中含有的大量微生物已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)再跟我們親密接觸了。

現(xiàn)代人的生活與我們的祖輩相比，發(fā)生了巨大變化，各種消毒劑、殺菌劑、殺蟲(chóng)劑、防腐劑讓我們的環(huán)境衛(wèi)生得到提高，消過(guò)毒的飲用水也更純凈，但良好的衛(wèi)生條件卻導(dǎo)致微生物暴露不夠，過(guò)敏、哮喘等免疫系統(tǒng)疾病的發(fā)生就在所難免了。

越講衛(wèi)生，患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)越高，而接觸自然界中的微生物（例如沒(méi)有化學(xué)污染的土壤中就含有大量的有益菌），有可能降低患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

避免老年癡呆癥，你可以做這3件事

1、含有抗菌消毒成分的日用品，只在必要的時(shí)候使用，日常使用普通的洗滌劑即可，不用過(guò)于頻繁地洗澡，少用抗生素。

2、多到戶外活動(dòng)，接觸自然，接觸土壤，盡可能地增加腸道微生物的多樣性。

3、保持好的生活和飲食習(xí)慣，選擇可以增加腸道有益菌的食品，增加腸道微生物愛(ài)吃的食品。

腸道中有什么樣的菌，你就有什么樣的大腦，善待它們，不要太干凈了！