不管你是誰，在什么地方工作——所有人都在尋求一些方法來提高自己的效率。
但是在今天，過多的攝入咖啡因和列工作表單并不能讓你成功的達(dá)到效能最高峰。
那么，為什么我們?nèi)绱俗非蟾咝苣兀?/p>
在數(shù)字時(shí)代的當(dāng)下，專注于工作和避免分心無疑成了比工作本身更艱巨的任務(wù)。
就讓我們一起看看那些高效能人士是如何提升自己的工作效率的：
1.將待辦事項(xiàng)減半：
少即是多，務(wù)實(shí)一點(diǎn)看待自己的時(shí)間和能力，若要考慮太多臨時(shí)的意外，你真正能完成的工作其實(shí)不多。
2.多給自己休息的時(shí)間：
讓自己的大腦和身體有喘口氣的時(shí)間，重新補(bǔ)充能量，才能更有效率地完成接下來的工作。
3.采取80/20法則：
把力氣花費(fèi)在少數(shù)真正重要、最能產(chǎn)生實(shí)質(zhì)成果的事情上，不要分散自己的力氣和專注力。
4.善用早晨時(shí)間：
不要一起床就急忙拿著手機(jī)檢查電子郵件。起床后最重要的活動(dòng)應(yīng)是好好吃一頓早餐、閱讀新聞、運(yùn)動(dòng)或冥想，為之后一整天的工作做好調(diào)適。
5.困難的工作在午餐前完成：
通常上午時(shí)間頭腦會(huì)比午后要清醒，因此比較困難的工作應(yīng)該要在午餐之前開始動(dòng)手。
6.改變電子郵件使用習(xí)慣：
如果一件事需要電子郵件來回超過兩次以上，就直接拿起電話溝通，不要再浪費(fèi)時(shí)間用電子郵件往返討論。
7.為自己的行為訂規(guī)范：
要有效避免自己分心，就必須為自己的行為建立規(guī)范，逐步養(yǎng)成習(xí)慣。例如，限定自己只能在一天的幾個(gè)時(shí)段檢查電子郵件信箱。
8.別把效率和懶惰搞混：
很多我們以為有效率的工作方式，其實(shí)只是懶惰的借口。
例如開會(huì)，以為大家一起面對(duì)面討論，可以當(dāng)面把話說清楚、解決問題，但往往只是浪費(fèi)時(shí)間，又沒有任何結(jié)論。
如果你能事先想清楚，提出完整的建議給大家，其實(shí)不需要開會(huì)討論就可以達(dá)成共識(shí)。
9.別再一心多用：
一次專心做一件事，才能快速完成工作，繼續(xù)下一個(gè)進(jìn)度。
一心多用的結(jié)果，常常是到了下班時(shí)間，一件事情也沒完成。
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健客價(jià)： ￥10- 慢性或習(xí)慣性便秘：調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥35用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥8.5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥16先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
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健客價(jià)： ￥5用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥22用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。 上呼吸道感染 化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎。 注：通常治療和預(yù)防鏈球菌感染（包括預(yù)防風(fēng)濕熱）應(yīng)選擇肌肉注射青霉素。雖然頭孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化膿性鏈球菌，但目前尚無可供借鑒的頭孢丙烯預(yù)防繼發(fā)性風(fēng)濕熱的資料。 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)
健客價(jià)： ￥28為減少耐藥菌的產(chǎn)生，保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性，左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑由敏感細(xì)菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí)，應(yīng)考慮細(xì)菌培養(yǎng)盒藥敏試驗(yàn)的結(jié)果。如果沒有這些試驗(yàn)的數(shù)據(jù)做參考，則應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)盒病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性治療。詳見說明書。
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