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可以分裂第二人格來緩解孤獨么?

2019-02-25 來源:茶壺心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:各人格雖然共用相同的身體和大腦,但都是各自獨立、彼此分開,互不相識的,一種人格出現(xiàn),其他人格就自動退場,任何時候,都只有一個主要人格占優(yōu)勢,人的行為也就由占優(yōu)勢的人格“值班”和“控制”。

有位來訪者感到孤獨,所以想和大神們探討下是否可以自主分裂人格來緩解孤獨。

我也這樣想過,不僅分裂出第二人格,我還幻想著,分裂出第三、第四……第十二人格。孤獨時,他們?nèi)缤T士般坐在一起,互相傾述著自己的痛苦、懷疑與迷茫,分享著成功與喜悅,讓痛苦減半,快樂翻倍,孤獨從此滾蛋,多好!

可這只是幻想,作為心理咨詢師,我知道多重人格是心理疾病的一種,就有如“在一個身體里住著好幾個靈魂”,這在美國精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)(DSM-V)中稱為“分離性身份障礙”。

各人格雖然共用相同的身體和大腦,但都是各自獨立、彼此分開,互不相識的,一種人格出現(xiàn),其他人格就自動退場,任何時候,都只有一個主要人格占優(yōu)勢,人的行為也就由占優(yōu)勢的人格“值班”和“控制”。

那樣會讓我身份瓦解,在回憶日常事件和個人信息的時候,會出現(xiàn)反復(fù)的記憶空隙和中斷,常常會問:

究竟哪個是真正的我?我的態(tài)度、看法、愛好怎么都失去了控制?我怎么會在這里?身邊的人是誰?……等等。

這樣的言語和行為不僅會讓自己痛苦,也會讓親人朋友因無法理解而遠(yuǎn)離,甚至無法工作、無法社交,留下的除了孤獨,還是孤獨……

看來,這個法子行不通,于是,為了緩解孤獨,我選擇了另外一個方向:去認(rèn)識孤獨。

存在主義認(rèn)為,孤獨是生命的四大終極關(guān)懷之一。它不僅是伴隨著寂寞的人際性孤獨,也不僅是個人內(nèi)心的與其他部分隔離的孤獨,還有一種根本性的孤獨:與生命隔絕,與世界隔絕,隔絕在其他孤獨之下。

無論我們之間變得多么親密無間,依然存在一個無法逾越的鴻溝,我們每個人都是獨自一個人進入這個世界,同時也注定獨自離開。

一方面我們注定孤獨,另一方面我們又渴望接觸、保護,渴望成為一個整體的一部分,這兩方面的沖突產(chǎn)生了我們的痛苦。

有時,生活中的分離、被孤立、無依無靠、或深深的無助,會讓孤獨成為我們的難以忍受的牢籠。

孤獨中,也發(fā)現(xiàn)一個個基本的事實,雖然關(guān)系可以舒緩孤獨,卻不可能消除孤獨。了解到關(guān)系的好處,可也是局限的,生命中很多都無法從他人處獲得。

也許,正是孤獨,是讓我們認(rèn)知我們自己,它并不是與他人分隔,而是擴展我們的完整性、覺察力、敏銳度和人性。

一個人必須能面對和忍受孤獨,才能夠運用自身的資源更好地應(yīng)對自身的存在處境。

在《愛的藝術(shù)》中,弗洛姆寫道:“獨處的能力是愛的能力的先決條件”。羅伯特.霍布森指出:“成為人意味著孤獨。一個人的成長,意味著探索新的安住于孤獨的模式。”

這也許意味著:

一、做自己生命的主人。自己是自己生命的作者,任何人都不能完全地保護自己,一個人要為自己的生命負(fù)責(zé)。

二、發(fā)展無所求的愛。最好的關(guān)系是個體與個體之間以彼此無所求的方式建立關(guān)聯(lián),真誠的去愛,不是去利用,去求回報,去滿足自己的欲望,而是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛和尊重。

三、發(fā)展內(nèi)心的力量。接受事物本來的面貌,看看什么事情對自己是最重要的,最有價值的,可能是一個人或者一個目標(biāo),讓自己全身心投入其中,努力不懈。

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