最近，叔的朋友圈被一位28歲的金融美少女刷屏了。

她在上海金融行業(yè)工作，大約一個(gè)月前查出了癌癥，這是一種非常嚴(yán)重、罕見(jiàn)的淋巴癌。

短短21天的治療里，她就經(jīng)歷了口腔黏膜脫落、發(fā)燒脾虛、浮腫膝蓋劇痛的感覺(jué)、手和臉失去知覺(jué)等常人無(wú)法體會(huì)的感覺(jué)。

她開(kāi)始用思維導(dǎo)圖記錄自己的抗癌過(guò)程，分享自救指南。

《翻滾吧！腫瘤君》劇照

除此之外，我更是在朋友圈刷到了23歲江蘇男孩胃癌晚期的報(bào)道。

23歲，癌癥，晚期。

看到這三個(gè)詞聯(lián)系到一起的時(shí)候，我腦袋嗡的一下，心里一陣驚慌。

印象中，癌癥是一個(gè)離年輕人很遙遠(yuǎn)的詞匯，從什么時(shí)候開(kāi)始，越來(lái)越多的90后突然患癌。

《2018年全國(guó)癌癥數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示：平均每天超過(guò)1萬(wàn)人被確診為癌癥，也就是說(shuō)每分鐘有7個(gè)人被確診為癌癥。

每年新增30萬(wàn)年輕的癌癥病人，年輕人群中癌癥的發(fā)病率增加了近八成。

這些令人瞠目結(jié)舌的數(shù)字都揭示了一個(gè)殘酷的真相：癌癥越來(lái)越年輕化。

那個(gè)23歲的患癌男生叫小華，他參加工作三年，幾乎每?jī)商炀腿コ砸淮蜗梗闷【?、燒烤、油膩飯局建立起了良好?ldquo;革命友情”，但胡吃海喝也終于把自己的胃搞垮了。

其實(shí)早在一年前，他就已經(jīng)察覺(jué)自己胃不舒服，仗著自己年輕不當(dāng)回事，照舊為了工作“血拼”。

一直拼到胃吐血，他才去醫(yī)院檢查，化驗(yàn)單上赫然寫著四個(gè)讓人難以置信的大字：胃癌晚期。

一個(gè)年輕的生命，被這四個(gè)字殘酷地判上“死刑”，好像他的人生才剛剛開(kāi)始，就已經(jīng)要草草收?qǐng)觥?/p>

我們總以為二十幾歲就可以肆無(wú)忌憚地造作，但是我們忘了，青春可以揮霍，但是健康不可以。

明明是一個(gè)最好的年紀(jì)，還有喜歡的人沒(méi)來(lái)得及去愛(ài)，還有想去的地方?jīng)]來(lái)得及去，就要面對(duì)冰涼的液體日復(fù)一日地滴入身體，面對(duì)一次次痛不欲生的化療，要隨時(shí)做好生命戛然而止的準(zhǔn)備。

這個(gè)世界正在懲罰不愛(ài)惜自己身體的年輕人，你在酒桌上拼死拿下200萬(wàn)的業(yè)績(jī)，或許只能換來(lái)醫(yī)院里的一張200元的床位。

用透支生命打拼來(lái)的事業(yè)有成，真的買不了健康這張單。

我們說(shuō)著年輕就是應(yīng)該奮斗，而實(shí)際我們的身體遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有自己想象中強(qiáng)大。

不要再欺負(fù)自己年輕了，當(dāng)奮斗偏離了健康的航道，也就失去了奮斗本身的意義。

93年的醫(yī)學(xué)“規(guī)培生”小顧，在醫(yī)院連續(xù)值班15個(gè)小時(shí)之后猝死。

每周5-6天一個(gè)夜班，一次夜班長(zhǎng)達(dá)20多個(gè)小時(shí)，這是小顧的工作日常。

小顧的朋友圈

再看看他生前的朋友圈，“加班”二字幾乎貫穿了他全部的生活。最多的時(shí)候持續(xù)工作28個(gè)小時(shí)，只睡了不到3個(gè)小時(shí)！

他在救命的崗位上，卻弄丟了自己的性命。

很多人告訴你，要年少有為、出人頭地，要去努力賺錢給家人更好的未來(lái)，但是卻沒(méi)有人告訴你，愛(ài)惜身體才是這一切的根本。

對(duì)學(xué)業(yè)的執(zhí)著，對(duì)升職加薪的渴望，對(duì)更高質(zhì)量生活的追求，都不應(yīng)該成為我們透支身體的理由。

身體是你最后一張底牌，別拿它去賭明天，它賭到的可能是沒(méi)有你的明天。

37歲的二胎爸爸劉凌峰，不久前剛被確診癌癥晚期。

作為地產(chǎn)廣告策劃人，他長(zhǎng)年超負(fù)荷工作，平均1個(gè)月會(huì)出差5次，每天凌晨?jī)牲c(diǎn)之后睡覺(jué)。最拼的一次，連續(xù)工作了70個(gè)小時(shí)，他卻一直死扛著。

6月11日，“拼命三郎”終于撐不下了，劉凌峰回到武漢看病。檢查結(jié)果顯示患有腹膜炎合并膽囊結(jié)石、腎結(jié)石、尿路感染、腸梗阻，劉凌峰當(dāng)天住進(jìn)了ICU病房。

兩天后，他被確診為胃癌晚期。

可他哪里想到，如今自己躺在醫(yī)院里，用這些拼命賺來(lái)的錢救命！

圖片來(lái)源：楚天都市報(bào)

他發(fā)微信給妻子：“老婆，委屈你了，跟了我，倒霉。”

妻子回復(fù)說(shuō)：“沒(méi)有，不委屈，我愿意”。

妻子說(shuō)，她希望兩個(gè)人能永遠(yuǎn)說(shuō)著這些肉麻的情話。可當(dāng)病魔纏身，這個(gè)“永遠(yuǎn)”又能有多遠(yuǎn)。

一雙可愛(ài)的兒子，一個(gè)愛(ài)他的妻子，原本幸福的一家四口，卻被癌癥打破的美夢(mèng)。

直到長(zhǎng)臥病床，劉凌峰才開(kāi)始反觀生命，用四天的時(shí)間寫下對(duì)生命的敬畏、對(duì)人生的思考、對(duì)大家的忠告。

千萬(wàn)不可認(rèn)為自己身體好，就無(wú)視一切規(guī)則，那么宇宙最強(qiáng)大的力量，一定會(huì)帶給我們懲罰。

不要等到生命的余額不足，才能認(rèn)清活著的意義。

累了就停下來(lái)歇歇，放松一下再繼續(xù)前行。

別為難自己，我們可以慢慢走，也可以好好愛(ài)。

叔經(jīng)常在凌晨?jī)扇c(diǎn)的時(shí)候收到讀者的留言，而且并不在少數(shù)。

其實(shí)，只有10%的人在熬夜加班工作，而更多的人只是習(xí)慣性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……

如果把手機(jī)電量等價(jià)于生命的能量，那你熬夜耗費(fèi)掉的每一格電量，都是你的命。

手機(jī)沒(méi)電了還可以充，但是用掉的生命卻永不可續(xù)。

有多少人，一邊看著心驚膽戰(zhàn)地看著熬夜猝死的文章，一邊心安理得的享受著熬夜的快感。

每一個(gè)熬過(guò)的夜，都像在身體里埋下一顆炸彈，你不知道哪一天就會(huì)炸。

微博網(wǎng)友卡卡就因?yàn)榘疽菇?jīng)歷了一次“死里逃生”的體驗(yàn)。

前一天晚上她還和朋友一起聚餐，回家之后像往常一樣刷微博，一直到一點(diǎn)半才睡去。第二天中午被樓上的聲音吵醒，她突然感到后腦勺劇烈疼痛，一瞬間冷汗直流。

被送到醫(yī)院后，CT掃描結(jié)果顯示腦內(nèi)多處出血，醫(yī)院下達(dá)了病危通知書，幸好搶救及時(shí)并不大礙。

但她卻經(jīng)歷了有史以來(lái)最漫長(zhǎng)的九天：絕對(duì)的臥床治療和禁食，每隔6個(gè)小時(shí)打一組藥，每天打20多瓶藥。不僅如此，由于顱內(nèi)高壓，她吃什么吐什么，甚至連黃疸水都吐出來(lái)了。

這讓人心驚膽戰(zhàn)的經(jīng)歷，原因只有兩個(gè)字：熬夜。

別再熬夜了，真的會(huì)死??！

@瑞

經(jīng)常熬夜會(huì)喪失食欲，加上我自己還不太愛(ài)喝水。最后不僅腎虛腎炎，還尿血。

@不了吧

熬夜三年多，一年前突發(fā)性耳聾，現(xiàn)在我的左耳已經(jīng)聽(tīng)不見(jiàn)了。

@我很愛(ài)玉米

我的閨蜜，熬夜四年，是護(hù)士，最后得癌癥去世了。

@匿名

三個(gè)月沒(méi)來(lái)大姨媽，檢查出得了卵巢多囊癥，差不多提前閉經(jīng)，嚴(yán)重可能影響以后懷孕。

@誰(shuí)在意我的微笑

長(zhǎng)期熬夜造成了全血細(xì)胞減少，是血液病中比較嚴(yán)重的疾病。

你不放過(guò)身體，總有一天身體也不會(huì)放過(guò)你。

永遠(yuǎn)不要心存僥幸，我們欠下“健康債”遲早有一天都是要還的。

該吃飯的時(shí)候不好好吃飯，等你躺進(jìn)醫(yī)院，想吃的東西卻統(tǒng)統(tǒng)都吃不了；能陪家人的時(shí)候你說(shuō)沒(méi)時(shí)間，等你有時(shí)間的時(shí)候，你的身體卻已經(jīng)不允許；該睡覺(jué)的時(shí)候你天天熬夜，等你熬出了車子房子，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有多少時(shí)間可以享用。

我們好像一直都在趕路，為了功名利祿，為了金錢地位，匆忙前行。甚至來(lái)不及按時(shí)吃飯，來(lái)不及正常休息，無(wú)休無(wú)止的工作和忙碌，最后把自己熬進(jìn)了醫(yī)院。

用縮短生命的長(zhǎng)度，來(lái)拓寬生命的寬度，又有什么意義？

《翻滾吧！腫瘤君》劇照

長(zhǎng)期熬夜而致癌的31歲復(fù)旦教師于娟，在病床上寫下日記《一生未完成》。

短短五個(gè)字的書名，寫滿了人生的遺憾，站在生死的臨界點(diǎn)，她才終于醒悟：

“任何的加班（長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。

如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖。”

不要等到躺進(jìn)醫(yī)療機(jī)器，才思考生命的意義；

不要等到病魔猛烈侵襲，才后悔不愛(ài)惜自己；

不要等到藥液滴進(jìn)身體，才醒悟健康不是兒戲；

不要等到生命開(kāi)始倒計(jì)，才明白人生太多來(lái)不及。

是啊，余生不長(zhǎng)，要好好吃飯、好好睡覺(jué)、好好愛(ài)自己。

只有這樣我們才能活得久一點(diǎn)，走得更遠(yuǎn)一點(diǎn)，在喜歡的人生命里陪伴長(zhǎng)一點(diǎn)。