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抑郁型性格?小心癌癥風(fēng)險(xiǎn)

2017-04-15 來源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:憤怒、沮喪、悲觀、壓抑等負(fù)面情緒或行為,會(huì)降低人的免疫力。不同性格的人對(duì)待事物會(huì)有不同的情緒,研究發(fā)現(xiàn)C型性格的人患癌癥的幾率最大。
  心理學(xué)家曾介紹過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):醫(yī)生讓一組很憤怒的人,往一個(gè)放著冰塊的容器里面呼氣。純凈水結(jié)的冰塊融化后,水是黑色的。小白鼠喝了這些水以后,出現(xiàn)種種不適癥狀。
 
  由此得出一個(gè)結(jié)論:憤怒、沮喪、悲觀、壓抑等負(fù)面情緒或行為,會(huì)降低人的免疫力。不同性格的人對(duì)待事物會(huì)有不同的情緒,研究發(fā)現(xiàn)C型性格的人患癌癥的幾率最大。
 
  性格與健康關(guān)系密切
 
  性格是一個(gè)人在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。由于各人成長(zhǎng)環(huán)境以及基因、遺傳因素的差異等等的影響,每個(gè)人都形成了自己的性格。
 
  性格一旦形成,將左右人的思維、行為方式,也與人的健康關(guān)系密切。目前,國(guó)內(nèi)外科學(xué)家根據(jù)心理特質(zhì)將人的性格劃分為A、B、C、D、E五個(gè)類型。
 
  A型性格:A型性格有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)心理,脾氣急躁。以快節(jié)奏、高效率、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力,以及強(qiáng)烈的好勝心為外顯特征,因此A型性格又稱“經(jīng)理性格”。
 
  健康特征:臨床發(fā)現(xiàn),A型性格的人容易患上冠心病、中風(fēng)、腦血管疾病、消化道潰瘍等疾病。
 
  B型性格:B型性格的人遇事從容不迫,工作條理性較強(qiáng),生活態(tài)度輕松愉快,積極樂觀。B型性格的人很少有心理疾患,他們能從容不迫地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人和事,即使患病,也較容易痊愈。
 
  健康特征:比較長(zhǎng)壽,近年來,國(guó)內(nèi)一些研究部門對(duì)上海長(zhǎng)壽老人(大于或等于90歲)做了一系列性格調(diào)查,發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人B型傾向的性格占83%。
 
  C型性格:性格內(nèi)向,長(zhǎng)期抑郁而又不善于表達(dá),表面沉默不語,逆來順受,但怒氣難消。有精神創(chuàng)傷史,大多有父母不和或有過感情創(chuàng)傷,情緒抑郁,好生悶氣,但生氣又不對(duì)外人宣泄;極小的生活事件便可引起焦慮不安,心情總處于緊張狀態(tài);壓抑怒氣,往往為取悅別人而取消自己的需要。
 
  健康特征:C型性格的人,抑郁心理打亂了體內(nèi)環(huán)境平衡,干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能,不能及時(shí)清除異常突變細(xì)胞,這類細(xì)胞是極易引發(fā)癌癥的。所以,醫(yī)學(xué)專家以英文Cancer(癌)的第一個(gè)字母C為這種性格命名。C型性格者患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍。
 
  D型性格:“天生的領(lǐng)袖”就是對(duì)D型性格的最好描繪。“外向”、“行動(dòng)”、“樂觀”是力量型性格最佳概括。D型性格有強(qiáng)烈的控制欲望,在任何環(huán)境總是想掌控一切,獲取主動(dòng),如果沒有主導(dǎo)權(quán)他會(huì)想法改變,或者離開,尋找新的能夠擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的環(huán)境。
 
  健康特征:比利時(shí)心理學(xué)家德諾列特發(fā)現(xiàn)具有D型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項(xiàng)心臟病康復(fù)計(jì)劃中,對(duì)319例心臟病患者進(jìn)行5年的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn),具有D型性格的人反復(fù)發(fā)生心絞痛或心肌梗死的幾率為52%,而同年齡組非D型人的發(fā)生率僅12%,因此確定D型性格是使心臟病反復(fù)發(fā)作的一個(gè)危險(xiǎn)因素。
 
  E型性格:E型性格的人大多感情豐富、善于思索、很少攻擊性,他們不善于人際溝通,也很少找別人的麻煩,情緒較為消極,自我評(píng)價(jià)偏于悲觀。
 
  健康特征:此類性格好發(fā)神經(jīng)官能癥。生活中點(diǎn)滴小事就可引起這類人的焦慮,一有焦慮就又產(chǎn)生一系列生理功能紊亂,例如心悸、頭暈、頭痛、失眠等等癥狀。
 
  做自己情緒的主人
 
  人人都希望自己能夠長(zhǎng)壽,但并非人人都具備健康的性格,人的性格主要形成于8歲之前,青春期之后,人的性格便基本定型。當(dāng)你的性格不是很理想時(shí),最重要的不是改變它,而是認(rèn)識(shí)到它的不足,并逐漸適應(yīng)它。
 
  調(diào)和自己的情緒是很關(guān)鍵的,應(yīng)該時(shí)刻提醒自己,為了維護(hù)身體健康,自己要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態(tài)。
 
  我們無法改變自己的性格,但可以調(diào)整自己的情緒,每個(gè)人都可以做情緒的主人,而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調(diào)控自己的情緒,就可以為自己收獲健康的碩果。
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