子女平安是父母最大的心愿,而父母健康則是子女們最關(guān)心的事情。而人一旦進(jìn)入中老年,就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,特別容易失眠。同時(shí)長(zhǎng)期的失眠很容易引起老人其它身體以及心理上的疾病,并且容易落下病根。那么父母失眠了該如何應(yīng)對(duì)?下面小編教你幾道能夠治療失眠的食療!
失眠又稱“不寐”、“不得眠”、“不得臥”等,是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠,多表現(xiàn)為難以入寐,或寐而易醒,或時(shí)寐時(shí)醒,甚則徹夜不眠的一種病證。中醫(yī)認(rèn)為,導(dǎo)致失眠的原因較多,但臟腑功能紊亂,氣血、陰陽(yáng)的相對(duì)平衡失調(diào),是其基本原因。
遠(yuǎn)離失眠
調(diào)理失眠的食療
八寶粥
材料:扁豆、苡仁、蓮子、胡桃肉各30克,小棗20枚,龍眼肉、青梅各10克,糯米200克,冰糖少許。
做法:糊桃肉炒熟搗碎,與其余各味共煮粥,加冰糖少許即成。
功效:可補(bǔ)益氣血,寧心安神。適宜于心脾氣血兩虛之失眠。
棗仁粥
材料:酸棗仁30克,粳米100克。
做法:酸棗仁水絞取汁,與粳米共煮粥,睡前服食。
功效:可養(yǎng)心安神,用于虛勞,虛煩失眠。
甘麥大棗粥(《金匱要略》)
材料:小麥、粳米各50克,大棗10枚,甘草10克。
做法:先煎甘草,去渣取汁,與小麥、粳米、大棗共煮粥,空腹服食。
功效:可補(bǔ)益氣血,寧心安神。用于婦女臟躁,癥見失眠盜汗,精神恍惚,時(shí)時(shí)欲悲,小便短赤,舌紅絳少苔,脈細(xì)數(shù)等。
半夏秫米湯(《黃帝內(nèi)經(jīng)》)
材料:半夏、秫米各15克。
做法:水煎煮取汁液,睡前溫服。
功效:適用于因胃腸積滯已消,但胃氣不和而引起失眠者。
黃連阿膠雞子黃湯
材料:黃連3克,阿膠、芍藥、炒棗仁、陳皮各10克,雞子黃1枚,龍骨、牡蠣各10克。
做法:水煎服。
功效:適用于心腎陰虛引起的失眠。
小麥黑豆夜交藤湯
材料:小麥45克,黑豆30克,夜交藤15克。
做法:加水煎煮,飲服。
功效:可滋養(yǎng)心腎,寧心安神。用于失眠屬心腎不交者。
小麥飯(《太平圣惠方》)
材料:小麥500克。
做法:如常法作飯。
功效:可養(yǎng)心安神,除熱止渴。用于陰虛而致失眠,煩躁,口干渴等。
能夠傷害父母的因素不只是時(shí)光,失眠也是傷害父母健康的一大因素,且持續(xù)性久?;蛟S我們兒女也是讓父母?jìng)兪叩脑?,可能我們自己也是失眠的解藥,記得?;丶铱纯矗嗯闩愀改?
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥36滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥33.3補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥27疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥35詳見說(shuō)明書
健客價(jià): ¥172詳見說(shuō)明書
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥308活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥238滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥4.5男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥4661.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥6.5用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥102用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥17.5該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥1860生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥18.9益氣通脈,寧心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴氣虛證,癥見痛胸悶;心悸不安,失眠健忘,口渴多飲氣短乏力;冠心病,心絞痛,心律失常,神經(jīng)衰弱,2型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥31活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內(nèi)熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥22.5滋陰清熱、安神除煩。用于婦女更年期綜合征陰虛火旺證,癥見:潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱。
健客價(jià): ¥18.9