為什么專(zhuān)家說(shuō)睡眠是生命的需要?

2019-01-17 來(lái)源：安思利普客服中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)睡眠的研究雖然經(jīng)歷了很長(zhǎng)的時(shí)間仍然不能說(shuō)已經(jīng)徹底搞清楚了。本世紀(jì)50年代以來(lái)，由于多導(dǎo)睡眠儀的發(fā)明和應(yīng)用，人們對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)已經(jīng)深入了許多。

從胎兒后期開(kāi)始，人就有睡眠，出生后更是如此。如果按每人每夜平均睡8小時(shí)計(jì)算，那么一位70歲老人一生中花在睡眠上的時(shí)間竟達(dá)20萬(wàn)個(gè)小時(shí)之多。人的生命是可貴的，也是有限的，花這么多的時(shí)間在一項(xiàng)單一的、周而復(fù)始的、又不太了解內(nèi)容的活動(dòng)上，值得不值得?相信每個(gè)人都會(huì)問(wèn)一個(gè)：“為什么”?

可是，對(duì)睡眠的研究雖然經(jīng)歷了很長(zhǎng)的時(shí)間仍然不能說(shuō)已經(jīng)徹底搞清楚了。本世紀(jì)50年代以來(lái)，由于多導(dǎo)睡眠儀的發(fā)明和應(yīng)用，人們對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)已經(jīng)深入了許多。從初步的實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)分析，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)睡眠是每個(gè)人在生命中都必須滿(mǎn)足的一種絕對(duì)需要，就像食物和水一樣。根據(jù)觀察，健康人能忍受饑餓長(zhǎng)達(dá)三星期之久，但只要缺覺(jué)三晝夜，人就會(huì)變得坐立不安、情緒波動(dòng)、記憶力減退、判斷能力下降，甚至出現(xiàn)一些錯(cuò)覺(jué)和幻覺(jué)，以致難以堅(jiān)持日常生活中的活動(dòng)。所以，睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)講，都是絕對(duì)必需的、不可或缺的生活需要。

盡管睡眠對(duì)每個(gè)人是如此的重要，但是不同的人對(duì)睡眠的需要并不相同，一般說(shuō)來(lái)，女性比男性所需要的睡眠時(shí)間略為多一些。有些人每夜只睡3～4小時(shí)就頭腦清醒、精神飽滿(mǎn)，但另一些人則每夜非睡10～12小時(shí)才能解乏，否則白天會(huì)頭昏腦脹、無(wú)精打采、工作難以為繼。歷史上有些名人以睡得少而著稱(chēng)，如拿破侖每夜最多睡4小時(shí)，但也有以好睡聞名的。所以就睡眠時(shí)間長(zhǎng)短而言，每個(gè)人的要求都不會(huì)一樣。失眠的病人最好是自己和自己不失眠的時(shí)候比較，而不要和別人比較。目前對(duì)健康的成年人來(lái)講，每夜平均睡7～9小時(shí)就已經(jīng)足夠了。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

改善記憶，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，免疫調(diào)節(jié)。

健客價(jià)：￥56

草本成分，調(diào)理舒緩皮膚，用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。

健客價(jià)：￥28

活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。

健客價(jià)：￥10.5

舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。

健客價(jià)：￥8

植物配方，用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。

健客價(jià)：￥28

草本成分，用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護(hù)理。

健客價(jià)：￥29

植物配方，用于所需部位不通的舒緩與抑菌梳理。

健客價(jià)：￥38

補(bǔ)腎養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，用于腎虧血虛引起的月經(jīng)不調(diào)，帶下量多，腰腿酸軟，小腹疼痛。

健客價(jià)：￥50

草本成分，用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護(hù)理。

健客價(jià)：￥48

植物成分，用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。

健客價(jià)：￥29

溫中補(bǔ)虛，調(diào)和肝脾，行氣活血，止痛生肌。用于脾胃虛寒及肝脾不和型慢性胃炎癥見(jiàn)脘腹疼痛，腹脹喜溫，反酸噯氣。

健客價(jià)：￥20

是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀?？蓪?shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能，病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷，滿(mǎn)足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。

健客價(jià)：￥3088

1.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過(guò)速以及室性心律過(guò)速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn)，胺碘酮適用于上述心律失常，尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。

健客價(jià)：￥26

活血化瘀，止痛散結(jié)，清熱解毒，扶正祛邪。對(duì)腫瘤具有一定的緩解癥狀，縮小瘤體、抑制瘤體生長(zhǎng)、提高人體免疫力、延長(zhǎng)患者生命的作用。

健客價(jià)：￥17

用于急性酒精中毒，限于步態(tài)不穩(wěn)定、話(huà)多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡，但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。

健客價(jià)：￥20

口服適用于危及生命的陣發(fā)室性心動(dòng)過(guò)速及室顫的預(yù)防，也可用于其他藥物無(wú)效的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)，包括合并預(yù)激綜合征者及持續(xù)心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)電轉(zhuǎn)復(fù)后的維持治療。可用于持續(xù)房顫、房撲時(shí)室率的控制。除有明確指征外，一般不宜用于治療房性、室性早搏。

健客價(jià)：￥23

本品是一種廣譜的三唑類(lèi)抗真菌藥，其適應(yīng)癥如下：治療侵襲性曲霉病。治療非中性粒細(xì)胞減少患者中的念珠菌血癥。治療對(duì)氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴(yán)重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴(yán)重感染。本品應(yīng)主要用于治療患有進(jìn)展性、可能威脅生命的感染的患者。

健客價(jià)：￥290

本品是一種廣譜的三唑類(lèi)抗真菌藥，其適應(yīng)癥如下：治療侵襲性曲霉病。治療對(duì)氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴(yán)重侵襲性感染（包括克柔念珠菌）。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴(yán)重感染。本品應(yīng)主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。

健客價(jià)：￥458

治療侵襲性曲霉病。治療對(duì)氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴(yán)重侵襲性感染（包括克柔念珠菌）。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴(yán)重感染。本品應(yīng)主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。

健客價(jià)：￥185

口服適用于危及生命的陣發(fā)室性心動(dòng)過(guò)速及室顫的預(yù)防，也可用于其他藥物無(wú)效的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)，包括合并預(yù)激綜合征者及持續(xù)心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)電轉(zhuǎn)復(fù)后的維持治療?？捎糜诔掷m(xù)房顫、房撲時(shí)室率的控制。除有明確指征外，一般不宜用于治療房性、室性早搏。

健客價(jià)：￥27