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養(yǎng)生常識 身體有這4種表現(xiàn)說明肝臟有毒

2019-01-09 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手指甲我們經(jīng)常會剪,但是你知道手指甲出現(xiàn)凸起的棱線,或者向下凹陷是肝有毒素嗎?在中醫(yī)學(xué)上來說,肝臟主筋,指甲是屬于筋的一部分,當(dāng)肝臟的毒素開始蓄積,并且變多的時候,指甲上就會有明顯的棱線來警示。

肝臟是人體非常重要的器官之一,一旦肝臟出現(xiàn)問題,那就很可能會危及身體健康,甚至威脅生命,那么從哪些表現(xiàn)可以看出來肝中毒了呢?那么肝中毒的話,如何才能給肝臟排毒?肝臟排毒吃什么最好呢?下面帶您了解一下肝中毒的表現(xiàn)。

肝臟有毒素的四大表現(xiàn)

1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷

手指甲我們經(jīng)常會剪,但是你知道手指甲出現(xiàn)凸起的棱線,或者向下凹陷是肝有毒素嗎?在中醫(yī)學(xué)上來說,肝臟主筋,指甲是屬于筋的一部分,當(dāng)肝臟的毒素開始蓄積,并且變多的時候,指甲上就會有明顯的棱線來警示。

2、乳腺出現(xiàn)增生

經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑郁

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛

夏季炎熱,很多人經(jīng)常會頭痛,而偏頭痛可能是肝臟毒素累積的表現(xiàn),除此之外,如果你的臉頰兩側(cè)長痘痘的話,還有例假時會痛經(jīng),可能也是肝臟中毒的表現(xiàn)。

因為臉頰和小腹兩側(cè)是肝臟和它的好伙伴膽經(jīng)的地盤,一旦肝臟中毒,排毒不暢快,可能就會有這種現(xiàn)象。

如何給肝臟排毒

1、找準(zhǔn)肝臟排毒最佳時間

01:00~02:00是肝臟排毒時間,此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài),讓肝臟得以完成代謝廢物。

肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行,所以在這個時間段應(yīng)該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之肯定會受損。

2、多吃青色食物

按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達(dá)肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

3、眼淚排毒法

男人哭泣較少,相對來說女人比較愛哭,由此原因,女人的壽命則更長,這是和眼淚有關(guān)系的。這個說法已經(jīng)被證實,眼淚作為排泄液,和人體的汗液、尿液一樣,含有對人體有害的毒素,所以當(dāng)流眼淚時,就會排出毒素。

雖然目前關(guān)于肝病的種類有很多,但是最終它們攻擊的只有一個地方,那就是肝臟。因此,當(dāng)身體表現(xiàn)出肝病的相關(guān)癥狀時,如消化不良、體乏、肝區(qū)疼等癥狀時,一定要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以便達(dá)到早發(fā)現(xiàn),早治療。同時,飯后喝茶也容易患惡心而野放,尤其是在進(jìn)食葷菜之后喝茶更易導(dǎo)致脂肪肝,因此喜歡愛喝的朋友一定要注意飯后不要立即飲茶,最好半個小時到一個小時后再喝茶。

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