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你有聽說過微笑抑郁癥嗎 快來了解一下

2018-11-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們對抑郁癥并不陌生,微笑抑郁癥在現(xiàn)代社會中也不少見,在白天工作的時間內(nèi),白領(lǐng)們?yōu)榱祟櫦懊孀?、禮節(jié)、尊嚴(yán)等,在大多的時間里都必須面帶微笑,就算有委屈和不滿也要努力隱藏著。

假笑、強顏歡笑、皮笑肉不笑,這些都表明不是真正的快樂,日常生活中,人們通常會用微笑來掩飾其內(nèi)心真正的情緒,有一類人被心理學(xué)家稱為微笑抑郁癥患者,他們往往用微笑掩飾抑郁情緒帶來的巨大痛苦。下面這篇文章將為大家詳細(xì)介紹一下什么是微笑抑郁癥,哪類人易患微笑抑郁癥,微笑抑郁癥的前期征兆有哪些,以及微笑抑郁癥到底能不能治好。

什么是微笑抑郁癥

抑郁癥不是抽頭喪氣,無精打采嗎?還有“微笑抑郁癥”?抑郁癥的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。微笑型抑郁癥的特點是外表微笑,內(nèi)心悲傷。微笑其實只是一種壓抑內(nèi)心真實情緒的一種防御。他們內(nèi)心往往遭受著痛苦,嚴(yán)重者甚至有自殺傾向。

哪類人易患微笑抑郁癥

這類心理疾病常常出現(xiàn)在高學(xué)歷、有相當(dāng)身份地位、事業(yè)有成的人士中間,他們由于社會習(xí)俗、社交禮儀、自我心理期待等影響,常常外在表現(xiàn)得笑容滿面,彬彬有禮,但內(nèi)心卻極度煎熬。同時,還會伴隨著失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

微笑抑郁癥的前期征兆有哪些

如果你在很長的一段時間內(nèi)高興不起來,體會不到內(nèi)心真實的愉悅感,以及在大部分的時間內(nèi)找不到興趣所在,對任何事情都漠不關(guān)心,心中充滿悲觀的想法,對前途和人生感到擔(dān)憂,微笑抑郁癥就離你不遠(yuǎn)了。

微笑抑郁癥能治好嗎

微笑型抑郁癥也跟其他抑郁癥一樣,只是“心理上的感冒”,是能治好的精神疾病。根據(jù)程度不同,通過藥物治療、心理咨詢等方法,都可能重歸心理健康。除了心理咨詢、心理治療或藥物治療外,每周有四天每天保持不少于四十分鐘的有氧運動,多與開朗樂觀的人接觸等,都能有效避免“微笑抑郁癥”侵襲。

好了,有關(guān)于微笑抑郁癥的知識科普到這里就結(jié)束了,大家心中是否已經(jīng)對其有了一定程度的了解了呢?如果你是從事服務(wù)行業(yè)的工作人員,一定要及時發(fā)泄內(nèi)心的壓力,如果工作壓力長時間得不到發(fā)泄,就很有可能會患上微笑抑郁癥,這對于日常生活以及工作學(xué)習(xí)都是極其不利的,還會帶來很大的困擾,一定要懂得適當(dāng)排遣壓力,才可以遠(yuǎn)離微笑抑郁癥。

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