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抑郁癥10個常見的前兆 你知道嗎

2018-11-12 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著生活節(jié)奏如此迅速,人們的情緒問題也越來越多,其中抑郁情緒感染了許多人,數(shù)據(jù)顯示患有抑郁癥的患者數(shù)量不斷增加,今天我們就來了解下抑郁癥的10個前兆,看看自己是否出現(xiàn)這些癥狀。

隨著現(xiàn)在生活壓力越來越大,人們很多出現(xiàn)了情緒障礙的問題,他們無法及時(shí)調(diào)控自己的情緒,常常被負(fù)面情緒所引導(dǎo),使得自己成為了一個悲觀嘆世的人,長期處于這樣抑郁的情緒下,就容易演變成抑郁癥。抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。抑郁癥應(yīng)當(dāng)引起的大家的關(guān)注。今天我們就來了解下抑郁癥的10個前兆,來給自己提個醒,提前預(yù)防。

(一)人逢喜事而精神不爽。

經(jīng)常為了一些小事,自我悲傷,有時(shí)還會無緣無故的自我感概,人生失去了希望。

(二)失去愛好

對以往的愛好,甚至是嗜好,以及日?;顒佣际ヅd趣,整天無精打采,沒有興趣工作,沒有興趣關(guān)心家人,更沒興趣生活。

(三)變得懶散

生活變得懶散,不修邊幅,隨遇而安,不思進(jìn)取,只會見一步走一步,邋遢度日。

(四)失眠

長期失眠,尤其以早醒為特征,持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月,在睡覺的時(shí)候經(jīng)常睡不著,不停地想著不好的事情,越來越悲傷。

(五)反應(yīng)遲鈍

思維反應(yīng)變得遲鈍,遇事難以決斷,常常要過一段時(shí)間才能緩過神來,適應(yīng)不了生活的節(jié)奏。

(六)自卑

總是感到自卑,經(jīng)常自責(zé),對過去總是悔恨,對未來失去自信,覺得自己一事無成,沒有用處。

(七)情緒多變

常常善感多疑,總是懷疑自己有大病,雖然不斷進(jìn)行各種檢查,但仍難釋其疑。

(八)記憶力下降

記憶力下降,常丟三落四,例如忘記自己有沒有吃過飯,有沒有洗過澡。

(九)變得急躁

脾氣變壞,急躁易怒,注意力難以集中,對身邊的人大吼大叫,十分暴躁。

(十)容易心慌

經(jīng)常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安,總是活在不安之中。

以上就是抑郁癥的10個前兆,抑郁癥比抑郁更加嚴(yán)重。

抑郁是由于人在面對挫折、失敗等負(fù)面事件時(shí),產(chǎn)生抑郁情緒的一種正常反應(yīng)。往往表現(xiàn)為心情不好,但是很快就能通過自身的調(diào)節(jié)走出來。抑郁癥是由于人的大腦中的一種叫5-HT遞質(zhì)的物質(zhì),如果這種神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或缺乏了,就肯能導(dǎo)致抑郁癥;患者往往對生活中的一切喪失了興趣和基本欲望,是一種精神障礙,會持續(xù)兩周以上。

每個人都會有產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候,但正常來講通過運(yùn)動、睡眠、飲食等措施,很快可以恢復(fù)平常心。如果自己長時(shí)間沒法排解負(fù)面情緒,或者發(fā)現(xiàn)有腦內(nèi)和身體上的變化,懷疑自己有抑郁癥,一定不要諱疾忌醫(yī),要盡快向?qū)I(yè)醫(yī)生求助。

所以我們需要注意起自己的情緒變化,如果自身的情況跟上述的抑郁癥的10個前兆有相似,一定要注意起來,不然如果此時(shí)大家不注重隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的心情,就很容易演變成抑郁癥的。對于抑郁癥我們一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)解決,爭取早日康復(fù)。

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