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一套簡單的抑郁癥測試題 你敢做嗎

2018-11-12 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:數(shù)據(jù)報告顯示,抑郁癥患者數(shù)目不斷增加,抑郁癥成為了社會關注的焦點。今天我們來簡單做一套抑郁癥測試題,來看看自己的是否患有抑郁癥,了解下自己的精神狀態(tài)。

隨著現(xiàn)在社會越來越復雜,人們面對的壓力問題就越來越大,很多人有時候也會有抑郁等負面情緒,其實抑郁是一種較為常見的情緒表達,但是如果長期處于抑郁之中,甚至自己不能走出困境,那么很有可能就患有抑郁癥了。今天我們要做一套抑郁癥測試題,通過這一套抑郁癥測試題,希望大家對自己目前的抑郁程度現(xiàn)狀有一定的了解,更清楚自己的健康狀態(tài)。

(一)抑郁癥測試題

簡要說明:出現(xiàn)以下情況:無0分、偶爾有1分、有2分、經常有3分

1、悲傷:你在平時是否一直感到傷心或悲哀?2、泄氣:你在生活中是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你平時是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

4、自卑:你在生活中是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?

5、內疚:你平時是否對任何事都自責?

6、猶豫:你平時是否在做決定時猶豫不決?

7、焦躁不安:在持續(xù)較長一段時間里你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

8、對生活喪失興趣:在日常的生活中,你經常對事業(yè),家庭,愛好和朋友是否喪失了興趣?

9、喪失動機:你是否感到一蹶不振做事毫無動力?

10、自殺沖動:你是否認為生活沒有價值,或生不如死?

(二)測試答案

一般測試后的分數(shù)是0-4分,那么就沒有患抑郁癥,而測試是5-8分,就是偶爾有抑郁情緒,有抑郁傾向,但測試是9-15分,就患有輕度抑郁癥,如果測試是13-20分,有中度抑郁癥,最后測試20-35分,就有嚴重抑郁癥。

抑郁癥的診斷并不能通過測試量表來確定,這只是一種輔助手段,有利于醫(yī)生更好的了解你的病情。所以如果你測試出有重度抑郁也只是一種傾向,如果想得到確定的答案還是應該到正規(guī)醫(yī)院去做一個診斷。

這是一套較為簡單的抑郁癥,通過上述分數(shù)所得對應找到相關的分數(shù)劃分,通過簡要知道自己的抑郁程度來了解自己目前的身體狀況,只有勇敢的接受自己,才有可能去戰(zhàn)勝自己。

以上就是完整的一套抑郁癥測試題,相信大家做了這一套測試題后對自己的精神狀態(tài)是否良好有了一定的想法。很多時候我們感概這個世界是十分正常的事情,但是我們不能總是停滯不前,處于抑郁之中不能自拔。對于抑郁癥,最好的辦法就是及時發(fā)現(xiàn)問題,及時解決。

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