最有朝氣的群體是誰呢？毫無疑問，是年輕人。年輕人代表了活力，年輕人永遠都是這個社會的動力源泉。但是在中國，最有朝氣的年輕人反而成為了最抑郁的群體。

根據(jù)中國科學研究所的研究表明，20歲到30歲這個年齡階段的精神壓力最大，得抑郁癥的幾率也最高。

目前，中國的抑郁癥患者是不是全球最多？這點尚不清楚，但是中國的年輕人越來越抑郁，卻已成事實。

根據(jù)外國學者與中國媒體的調(diào)查，目前中國每年約有25萬人自殺，其中一半以上的自殺原因都因為抑郁癥。

而中國的抑郁癥人群約有四五千萬人，具體數(shù)額不得而知，因為病情有輕有重，很多中國人對此又不以為然或難以啟齒。尤其是很多的農(nóng)村人口，由于缺乏知識，更是意識不到心理健康的重要性，所以實際的抑郁癥人群數(shù)量有多少，難以統(tǒng)計。

我們先來看看抑郁癥的一些前兆：

1.做事無法專注。很難靜下心來做一件事，哪怕是看你最喜歡的節(jié)目、最愛看的書，玩你最喜歡的游戲。

2.難以做出決定。出現(xiàn)了嚴重的選擇恐懼癥，無論是做什么事情，總是持續(xù)不斷的猶豫，不知選擇哪個好。

3.缺乏興致。朋友叫你出去玩，你雖然去了，但是卻覺得沒意思。嚴重者直接把自己封閉，停止自己的社交活動。

4.清晨驚醒，睡眠變差。經(jīng)常四五點鐘驚醒，之后便無法入眠。睡眠質(zhì)量也變得很差，經(jīng)常失眠。從科學的角度講，這是由于體內(nèi)的壓力激素“皮質(zhì)醇”過高而導致的。

5.酗酒。尤其是獨自酗酒，由于心里的苦惱煩悶無法排解，開始自己喝悶酒，用酒精來麻醉自己。

6.體重急劇變化?；蛘咄蝗蛔冎?，或者突然變輕。變輕是因為沒心情吃飯，厭食。變重是因為需要用吃來安慰自己。

7.時常疲勞。感覺莫名其妙的身體乏力，每天都處于無精打采的狀態(tài)之下。

8.性冷淡。20多歲的年紀，對性和愛都應該是精力最旺盛的時期，但如果你發(fā)現(xiàn)你對做愛失去興趣了（僅僅對做愛失去興趣，也有可能是因為生理上的疾病。），甚至對戀愛也沒有絲毫的渴望，那必須引起高度注意。

以上癥狀如果你發(fā)現(xiàn)你全都有或者有其中半數(shù)以上，那你就需要去找心理醫(yī)生咨詢一下了。

作為一個年輕人，我個人對此也深有感觸，代表了未來的年輕一代，到底為什么這樣一步一步的走向黑暗？

社交壓力

科技飛速發(fā)展，看起來我們已經(jīng)生活在了一個地球村的時代，人與人之間的距離被拉的越來越小，但實際上卻被推的越來越遠。

一群人圍在一桌吃飯，10個人中卻有8個人在玩手機。公司里同事之間的工位緊緊的挨在一起，但是我們寧可在微博上評論、用微信說話，也不愿意張嘴聊上幾句。

真正的交流應該是立體的，網(wǎng)絡造成了嚴重的社交隔閡，大量的人找不到合理的傾訴對象和傾訴渠道。

醫(yī)療壓力

在中國人的固有意識里，似乎心理健康是一種虛無縹緲的東西，不需要太重視。然而，心理健康的重要性，絲毫不亞于生理健康，因為它一樣可以隨時摧毀一個人的生命甚至幾個人的生命。

由于心理健康得不到重視，所以從醫(yī)療角度來講，一般人很難找到靠譜正規(guī)的治療渠道。至于那些知名的心理專家或工作室，價格不接地氣，沒錢根本消費不起。

經(jīng)濟壓力

全球“房價收入比”中，中國排名第十四。這個“房價收入比”，說白了，其實就是“買房困難度”，中國年輕人的買房困難程度，全世界排名第十四。當然了，這說的是北上廣深這種發(fā)達城市，小城市的房價還是較低的。

不過大量的年輕人來到大城市之后往往都不愿離開，但他們又無法承受大城市的高房價，因此就只能這樣糾結(jié)的活著。

而那些沒有來到城市，留在農(nóng)村的年輕人呢？他們的日子過得也不怎么樣。前些日子，一則“洞房花燭夜新郎錘殺新娘”的新聞讓我一聲嘆息。錘殺新娘的原因，就是因為那難以承受的天價彩禮。

有過農(nóng)村生活經(jīng)驗的朋友心里一定很清楚，農(nóng)村的家庭收入很低，可能一年到頭兒一個家庭也就是幾萬元的收入。而現(xiàn)在農(nóng)村結(jié)一次婚，動輒就是30萬甚至50萬的開銷，大量家庭在兒子結(jié)婚后都是舉債度日。

其實，很多城市家庭在結(jié)婚后也往往都會大量舉債，那個錘殺新娘的新郎據(jù)說平時比較內(nèi)向，也許他早已患上了抑郁癥，只是他自己不知道罷了。

職場壓力

大量的年輕人初涉職場，對自己的職業(yè)規(guī)劃根本沒有一個明確的目標，這導致了他們對未來的迷茫。

以我個人為例，我身邊的很多朋友都不太清楚自己的未來的職業(yè)目標是什么，或者說人生夢想是什么，他們大部分人的工作目的都很單一，純粹的為了錢（這種純粹為了錢的職業(yè)目標有很大一部分原因是因為上文中的經(jīng)濟壓力）。

現(xiàn)在的企業(yè)加班文化盛行，工作與休息幾乎沒有明顯的分界線，大量的生活時間被工作占用，甚至連吃飯時間都不規(guī)律，很多年輕人只能用垃圾食品果腹，而垃圾食品會極大的妨礙身體健康。

由于無休止的加班，年輕人們沒有時間休閑娛樂，沒有屬于自己的私人時間，每天工作結(jié)束后都會覺得身心俱疲，只想休息。

而由于上文中提到的經(jīng)濟壓力，他們有的不敢換工作，有的頻繁的換工作卻找不到合適的工作，他們不敢得罪人，不敢去想詩和遠方，或者根本沒有時間想詩和遠方。

成長壓力

我本人是獨生子女，我的同學朋友也大部分都是獨生子女。我發(fā)現(xiàn)，這一代獨生子女雖然物質(zhì)條件極大的豐富，但精神層面卻都有點空虛。

“中國式”家長普遍都不太合格，他們對孩子過度保護、過度監(jiān)督、過度打罵、過度責罰，對于獨生子女更甚。這就直接造成了這些孩子被束手束腳、缺乏想象力、不懂包容、消極、易怒、甚至有暴力傾向。

大量年輕人雖然年齡已經(jīng)不小了，心智卻依舊沒有成熟。

精神壓力

說到精神壓力這個環(huán)節(jié)，是我最深惡痛絕的社會亂象，那就是勢利、物質(zhì)化的社會風氣，扭曲了年輕人的價值觀。

尤其是有了微博和朋友圈這種東西之后，這種風氣被瘋狂的助長。金錢、豪宅、香車、美女，沒完沒了的奢侈品，沒完沒了的炫富。

每個人都在思考如何才能發(fā)財，這是好事，但是每個人都很著急。他們不明白什么叫做“君子愛財取之有道”，他們不愿學習、不愿努力，他們想的只是如何才能不勞而獲，一夜暴富。

他們深深的害怕被人瞧不起，深深的害怕自己不能在別人的眼光里活的“閃耀而奪目”。

中國古人講究“厚積薄發(fā)”，可現(xiàn)在的很多年輕人都在“薄積厚發(fā)”。

其實詩就在手邊，遠方也并不遙遠。

你跑到紫禁城下面照張相，然后發(fā)個朋友圈，這不是詩和遠方。你到故宮博物院里，排著大長隊也要仔細研究一番張擇端的《清明上河圖》，這才是詩和遠方。

我們每個人對成功的定義不一樣，二環(huán)里買一四合院，摩納哥買一游艇，在我眼里，未必就有路邊一個修車的老大爺成功。就我個人而言，我目前以寫作為生，靠文化吃飯，我希望我未來能夠持續(xù)不斷的獲得提高，但是不是如果我有生之年達不到胡適、金庸、泰戈爾或莎士比亞的高度，我就失去幸福、沒臉見人了？

只要你有真本事、樂于學習、愿意努力，不去進行無用的功利性攀比，那我覺得你就是成功的。

如果你覺得只有錢才能帶給你快樂，只有別人羨慕的眼光才能讓你快樂，那我保證你會活的越來越累，越來越痛苦。

我不是心理學家，也不是專家教授，我只是千千萬萬個中國年輕人中的一個。雖然我今天寫的振振有詞，但有時我也會困惑和迷惘，我只希望能夠和大家一起，調(diào)整自己的心態(tài)，積極快樂的生活。