一只羊、兩只羊、三只羊……你都數(shù)到1000只了,可睡不著還是睡不著。
不過,你肯定不是這個晚上唯一失眠的人,根據(jù)調(diào)查,在中國有35-42%的失眠人群。
全中國有三到四成人正在失眠,你也不算孤單了。
可失眠還是難受啊,所以各種治療失眠的廣告、產(chǎn)品也特別多,其中亂象也不少。在這次會議上,中國失眠治療指南也進(jìn)行了專題解讀,其中對失眠的原因歸類極為關(guān)注。
失眠得符合三大標(biāo)準(zhǔn)
一個晚上沒睡好,你覺得自己害失眠了其實從醫(yī)學(xué)上來說,這說法并不合適。
一過性的失眠幾乎每個人一生中都曾經(jīng)經(jīng)歷,甚至一個月失眠了1-2次也不稀奇。在失眠治療指南中,首先規(guī)范的就是失眠的定義。
“首先,必須是當(dāng)事人睡眠的質(zhì)或量出現(xiàn)變化;其次,當(dāng)事人要因此感覺不適甚至痛苦;最后,還得影響到當(dāng)事人的正常社會功能,也就是工作、學(xué)習(xí)和人際交往。符合這三個條件,我們才會診斷其患有失眠并需要接受治療。”李箕君說。另外,這樣的癥狀還需要持續(xù)1個月以上。
按照相關(guān)調(diào)查結(jié)果,全中國有三四成人正在忍耐失眠,這個數(shù)字可不少。根據(jù)北京市公布的最新調(diào)查數(shù)據(jù)來看,我們的精神分裂癥發(fā)病率對比1991年沒有顯著變化,但我們的抑郁、焦慮發(fā)病率,卻比20年前多了8-10倍。如此高的情緒障礙發(fā)生率,也可能會使得睡眠障礙問題更為多見,失眠自然是首當(dāng)其沖。如果患了睡不著是焦慮,醒得早是抑郁
對于老百姓來說,最關(guān)心的是自己沒睡好、很難受,還會擔(dān)心這會不會影響自己的健康。但對于精神科醫(yī)生來說,他們最關(guān)心的是失眠背后可能隱藏什么疾病。請不要亂吃藥
“如果有明確軀體誘因的失眠,那么相對容易解釋。比如車禍后突然出現(xiàn)失眠,這和當(dāng)事人遭遇的應(yīng)激事件顯然關(guān)系密切。但臨床還有許多嚴(yán)重的精神疾病,在早期就首先表現(xiàn)為睡眠的異常變化,例如失眠。”
比如大家都是失眠,有的人晚上總是翻來覆去睡不著,這樣往往多見于焦慮癥患者;還有的人總是凌晨一大早醒了,然后再難入睡,這樣的失眠就得考慮會不會是抑郁作祟。
還有一些人睡眠中警覺度特別高,所以睡眠容易中斷;或者雖然沒有完全醒來,但夢境過多,這樣的人往往焦慮程度也比較高。
當(dāng)然,還有一些更嚴(yán)重的重型精神疾病,比如老年癡呆和精神分裂癥,患者在早期雖然沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的癡呆或精神異常表現(xiàn),可睡眠卻出現(xiàn)了異常征兆,有些人夜里整宿整宿不睡,當(dāng)然也有反過來怎么睡都睡不醒的。這在精神科醫(yī)生眼中,都是需要引起關(guān)注的表現(xiàn)。
數(shù)據(jù)對你說
失眠發(fā)生率:35%-42%
中國的失眠發(fā)生率在35-42%之間,這點基本上和世界上其他調(diào)查持平。
精神疾病患病率:12.91%
在這次會議上,北京市拿出的一組數(shù)據(jù)最引人關(guān)注。這組調(diào)查以19874名北京居民為調(diào)查對象,發(fā)現(xiàn)各類精神疾病的總患病率達(dá)到了12.91%,心境障礙達(dá)到5.36%,焦慮障礙4.34%,精神分裂癥為0.72%。其中精神分裂癥的患病率與1991年調(diào)查接近,但各類心境障礙、焦慮障礙的患病率比起1991年,多了8-10倍。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥87補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥37.9輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥50適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥108適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥32.9鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥221補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥261.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥246疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥42用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70用于治療抑郁癥。
健客價: ¥39用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥31鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥29用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥102用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥25