每年都由超過(guò)數(shù)百王的的嬰兒出生，以為了又有了上百萬(wàn)位的媽媽出現(xiàn)。很多時(shí)候，做媽媽是喜悅的，是十分開(kāi)心的。但是總有一些媽媽們她們產(chǎn)后十分抑郁，十分擔(dān)心自己的孩子不健康的情況，抑郁成性不能自拔，無(wú)論是對(duì)自己還是孩子都是身心雙重的傷害。今天我們要講的是針對(duì)產(chǎn)后抑郁癥治療，希望能夠幫助大家，讓大家有所了解。

目前的話，不少女性在分娩之后都出現(xiàn)了或輕或重的產(chǎn)后抑郁癥情況，成都南亞生物醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)院失眠抑郁中心專家解析說(shuō)，這對(duì)女性本身身心狀況和孩子的成長(zhǎng)都是非常不利的。如遇產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁癥的現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)治療，避免情緒惡化，給孩子和大人造成不必要的傷害。下面就是今天要講的四個(gè)治療方法。

（一）心理治療

心理治療可以使產(chǎn)后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增強(qiáng)，加強(qiáng)自我控制及建立與他人良好交流的能力，激發(fā)患者的內(nèi)在動(dòng)力，去應(yīng)付自身問(wèn)題。心理治療對(duì)產(chǎn)后抑郁癥顯著有效，同時(shí)不會(huì)給母乳喂養(yǎng)的嬰兒造成危險(xiǎn)。應(yīng)被視為產(chǎn)后抑郁癥的一線治療，而不是藥物療法的輔助治療。通過(guò)心理鼓勵(lì)，贊美，使得媽媽鼓足勇氣面對(duì)生活，面對(duì)一切。

研究顯示，有保健護(hù)士提供的非訓(xùn)戒式咨詢，對(duì)輕、中度抑郁癥婦女是有效的。有研究證明，讓受過(guò)高度專業(yè)培訓(xùn)的精神病學(xué)家給患者提供人際關(guān)系的心理治療，對(duì)重癥抑郁癥患者有明顯的療效。還有數(shù)據(jù)支持行為認(rèn)知療法對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的療效，但須對(duì)干預(yù)的手段及對(duì)象進(jìn)一步研究。心理治療很大的打開(kāi)患者的心結(jié)，使得她們心中不那么負(fù)重。

（二）食療

第一個(gè)是蓮心大棗湯，適用產(chǎn)婦：這種產(chǎn)后抑郁癥的食療菜譜適用于焦慮情緒明顯、煩躁不安的抑郁癥產(chǎn)婦。做法：取蓮心3克、大棗10枚。以蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。通過(guò)這個(gè)湯，可以極大的緩解產(chǎn)后的緊張情緒，使得產(chǎn)后抑郁癥患者情緒放松，以此來(lái)減輕病情。這樣一來(lái)的話是很有作用的。

第二個(gè)是百合撈蓮子，適用產(chǎn)婦：適合神情抑郁、不思飲食、多夢(mèng)易驚的產(chǎn)后抑郁癥患者。做法：取水發(fā)百合100克、蓮子50克、水發(fā)黃花菜數(shù)根、冰糖適量。將發(fā)好的百合和黃花菜用水洗凈，蓮子去皮、去心、洗凈，同放入大湯碗內(nèi)，湯碗內(nèi)放入適量清水，上籠用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

通過(guò)這個(gè)湯，產(chǎn)婦一直都堅(jiān)持服用的話，效果會(huì)很明顯，能夠緩解晚上睡不好，白天沒(méi)精打采的精神狀態(tài)，同時(shí)，能夠調(diào)節(jié)身體的功能機(jī)制，減緩胃口不好的狀況，所以這個(gè)湯是十分有效果的哦。

（三）提供舒適安全的修養(yǎng)環(huán)境

經(jīng)常和患者談話進(jìn)行良好的心理溝通。要使用一些鼓勵(lì)及勸導(dǎo)的語(yǔ)言，不厭其煩的對(duì)病人進(jìn)行心靈上的開(kāi)導(dǎo)，使病人覺(jué)得自己在社會(huì)上還有價(jià)值，感覺(jué)到身邊的人都在關(guān)心幫助她，使病人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，能夠極大的改變產(chǎn)后抑郁癥患者看到世界的角度，發(fā)現(xiàn)世界是富有樂(lè)趣的，孩子是充滿喜悅的。

（四）照顧好產(chǎn)婦的生活。

例如產(chǎn)婦自身的清潔衛(wèi)生，著裝，會(huì)陰或腹部傷口的護(hù)理，避免產(chǎn)褥感染和乳腺炎等疾病的發(fā)生，加重病人的痛苦。產(chǎn)婦剛剛生完一般身子會(huì)比較虛弱身體的抵抗力差，所以要照顧好她們的生活，無(wú)論是飲食還是住處，都要安排的好。

以上就是四點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥治療方法，相信讀過(guò)這篇文章后你對(duì)產(chǎn)后抑郁癥治療有了更加深刻的了解。很多時(shí)候，剛剛生完孩子的媽媽會(huì)有點(diǎn)措手不及，她們往往會(huì)感覺(jué)到壓力很大，情緒緊張，擔(dān)心自己照顧不好自己的孩子，這個(gè)時(shí)候，一定要密切關(guān)注產(chǎn)婦的一舉一動(dòng)，照顧她們無(wú)微不至，只有這樣，才能讓產(chǎn)婦們安心，孩子自然也就健康了。