美國心理學(xué)之父、曾任教于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家威廉?詹姆斯曾說過一句流傳甚廣的話：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”可見，好習(xí)慣是多么重要，它不但能決定我們的性格，更能改變我們的命運。快樂是人一生追求的目標(biāo)，人活著就應(yīng)該快快樂樂，而快樂的生活源于快樂的習(xí)慣。那么，你知道《哈佛大學(xué)推薦的20個快樂習(xí)慣》有哪些嗎？

1.做自己最感興趣的事

在這個世界上，財富、興趣、幸福、榮譽和成功對我們來說都非常重要，但是，當(dāng)必須從中選擇一個的時候，我們往往會發(fā)現(xiàn)興趣比其他幾個都更重要。

2.過好當(dāng)下每一天

在哈佛大學(xué)圖書館的墻壁上，有這樣一句發(fā)人深省的話：“我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。”明日再美好，也不如抓住當(dāng)前的時光，做自己該做的事。

3.堅持到底不放棄

哈佛大學(xué)現(xiàn)任校長德魯?福斯特在一次畢業(yè)演講中說，現(xiàn)在的年輕人在做選擇時，常常畏首畏尾，不敢嘗試。那么，到底該怎么做呢？福斯特給出的建議是：大膽嘗試，一試再試，因為只有試了才知道！

4.把追求幸福當(dāng)作人生的終極目標(biāo)

被譽為哈佛大學(xué)“最受歡迎的導(dǎo)師”的泰勒·本-沙哈爾曾說過：“衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是幸福感，它是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。”

5.樂觀地對待周遭的一切

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾進(jìn)行過一項科學(xué)研究，研究對象多達(dá)15000人，研究結(jié)果表明，樂觀能讓人變得更幸福、更健康，并且更容易獲得成功；而悲觀的作用則恰恰相反，它能導(dǎo)致人絕望、患病甚至走向失敗。

6.對工作充滿熱情

哈佛大學(xué)的教授羅伊告訴學(xué)生，在這個世界上，那些能把工作做得最出色的人，那些能在自己所處的行業(yè)內(nèi)有所成就的人，都是對工作充滿熱情的人。

7.要經(jīng)常笑

在哈佛大學(xué)圖書館的墻壁上，寫有這樣一句話：請享受無法回避的痛苦。很明顯，哈佛大學(xué)認(rèn)為，即便我們遭遇了痛苦的事情，也要微笑面對，甚至用享受的心態(tài)去應(yīng)對。

8.掌控自己的情緒

哈佛大學(xué)情商大師丹尼爾?戈爾曼博士指出，一個人如果能了解和控制自己的情緒，這在一定程度上比其智商更為重要。

9.對自己要自信

哈佛大學(xué)經(jīng)濟學(xué)教授勞倫斯?薩莫斯曾說過：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”

10.做事堅持自己的原則

哈佛大學(xué)的校訓(xùn)是“與柏拉圖為友，與亞里士多德為友，更要與真理為友”。哈佛大學(xué)的?；丈嫌欣∥膶懙?ldquo;真理”二字。哈佛大學(xué)的?；蘸托Ｓ?xùn)都昭示著哈佛大學(xué)立校興學(xué)的宗旨——求是崇真，即哈佛大學(xué)的學(xué)子無論做什么事情，都要堅守自己的原則。

11.每天都要贊美他人

每個人都有優(yōu)點，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他人的某個優(yōu)點時，要大膽地用真誠的語言把你的贊美說出來，真摯誠懇而不是刻意夸張的贊美，對他人能起到一種督促作用，而為了不辜負(fù)你的表揚，對方也會更加努力地表現(xiàn)自己。

12.樂于做那些不起眼的小事

一切偉大的東西都孕育在平凡之中，真正的大人物看上去都是平凡而普通的。成功者與平庸者的最大區(qū)別就是，成功者愿意做一般人不愿意做的事情，愿意付出一般人不愿意付出的艱辛和努力。

13.勤于思考，勇于創(chuàng)新

思路決定出路絕非一個口號，身處困境中的人，如果想要撬動財富的世界，改變自己平庸的現(xiàn)狀，只要你頭腦靈活、思維敏銳，那么創(chuàng)意就是你手中最有力的一根杠桿。

14.良好的態(tài)度

我們的態(tài)度決定我們的前途，我們想讓自己成為什么樣的人，并以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，那么我們就有可能成為什么樣的人。

15.時刻修煉自己的人格

曾被譽為“人格研究界第一人”的哈佛大學(xué)教授奧爾波特，提出了成熟人格的六個要素：自我意識的擴大，與他人的密切聯(lián)系，自我包容，直面現(xiàn)實的知覺與技能，客觀、洞察與幽默，統(tǒng)一的人生哲學(xué)。

16.別自我設(shè)限

一個思想僵化的人，無論其能力有多么強，最后都可能不會成功。真正的成功者從來都是第一個向陳規(guī)陋習(xí)宣戰(zhàn)的人。

17.盡情激發(fā)自己的潛能

哈佛大學(xué)的教授常常告訴學(xué)生，每個人的潛能都有一座寶藏，每個人都蘊藏著巨大的潛在力量，只等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去認(rèn)識、去開發(fā)。這種潛在的力量一旦引爆，將帶給我們無窮的信心與力量。

18.把逆境當(dāng)作禮物

哈佛大學(xué)的學(xué)子從來都不向逆境低頭，他們中的很多人都將下面這句話作為自己的座右銘——我要振作精神，不向命運妥協(xié)；我要把悲憤化為動力，方能有所建樹。

19.關(guān)注你在做的事情

美國著名的行為科學(xué)家艾得?布利斯總結(jié)了一個很有用的定理：在做一項工作之前用較多的時間去制訂一個計劃，那么完成這項工作所花費的總時間就會減少許多。

20.學(xué)會解決問題

在生活中，很多“不可能”中都蘊含著一定的“可能性”，不是我們無法解決存在的問題，而是我們沒有從內(nèi)心深處真的想把問題解決掉。