抑郁癥如精神感冒發(fā)生率遠(yuǎn)比你想象的高

2018-09-24 來(lái)源：濟(jì)南軍頤精神心理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人認(rèn)為抑都癥就是閑的蛋疼，胡思亂想產(chǎn)生的負(fù)面情緒，只要忙起來(lái)就能從這種狀態(tài)中解脫出來(lái)。這可能對(duì)稍微有點(diǎn)抑郁情緒的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是一種方法,但是它對(duì)抑郁癥是沒(méi)有任何效果的。

抑郁癥是一場(chǎng)“精神感冒”，就像天氣變化、受冷受熱會(huì)引起感冒一樣，壓力、環(huán)境等都會(huì)引發(fā)抑郁情緒，發(fā)生的頻率遠(yuǎn)比我們想象的要多。在美國(guó)，約有10%的人在一生的某一個(gè)階段曾被診斷為抑郁癥，包括人見(jiàn)人愛(ài)的著名演員奧黛麗·赫本，一生中也飽受抑郁癥的折磨。世界喜劇之王卓別林、電視人崔永元、地產(chǎn)大鱷潘石屹、不可一世的史玉柱、光環(huán)無(wú)數(shù)的李開(kāi)復(fù)等也難逃抑郁劫數(shù)，中國(guó)的抑郁癥患者人數(shù)約有9000萬(wàn)。

抑郁癥更像是人生的一幕悲劇，因?yàn)橐钟舭Y最容易摧毀那些最有理想、最有抱負(fù)，做事最認(rèn)真、最努力的人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的人群中有10%-20%的人會(huì)自殺。但很多人卻并不重視抑郁癥，真的將抑郁癥當(dāng)感冒一樣處理，全憑意志來(lái)抵抗抑郁情緒。但抑郁癥不是自愈性疾病，放任自流也許會(huì)像感冒一樣通過(guò)自我調(diào)節(jié)痊愈，但更有可能引發(fā)嚴(yán)重后果，產(chǎn)生自殺的心理傾向。

本期邀請(qǐng)了著名精神心理專家韓瑞玲來(lái)幫大家正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，走出抑郁癥的認(rèn)知誤區(qū)，維護(hù)健康樂(lè)觀的心理。

專家點(diǎn)評(píng)：

抑郁癥是現(xiàn)代人普遍發(fā)生的心理疾病，遺憾的是很多人都對(duì)抑郁癥存在很多誤解，將抑郁癥當(dāng)成性格問(wèn)題。認(rèn)識(shí)抑郁癥從走出這7大誤區(qū)開(kāi)始。

1.抑郁癥是閑出來(lái)的，只要忙起來(lái)就能抵抗它

很多人認(rèn)為抑都癥就是閑的蛋疼，胡思亂想產(chǎn)生的負(fù)面情緒，只要忙起來(lái)就能從這種狀態(tài)中解脫出來(lái)。這可能對(duì)稍微有點(diǎn)抑郁情緒的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是一種方法,但是它對(duì)抑郁癥是沒(méi)有任何效果的。過(guò)度工作,尤其是對(duì)男性來(lái)說(shuō),恰恰是患抑郁癥的重要因素。尋求心理醫(yī)生幫助才是戰(zhàn)勝抑郁癥的最佳方法。

2.女性比男性更容易抑郁

扣郁癥在女性人群中較男性更易被識(shí)別與發(fā)現(xiàn),但這不代表女性患抑郁癥的概率更高。男性因?yàn)楦菀?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/man/680042.html' target='_blank'>壓抑自己的情緒,不太通過(guò)各類手段去積極治療這種壓抑,所以男性抑郁癥患者的自殺率比女性要高2~3倍。

3.抑郁癥只是一種負(fù)面情緒，并不是疾病

抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病狀態(tài)，然而它常常被拿來(lái)和正常的「悲傷」混為一談。我們通過(guò)4D全景聚焦腦功能檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者的大腦影像掃描和正常人有很大區(qū)別，大腦中用來(lái)在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)失衡,總地來(lái)說(shuō),抑制性的物質(zhì)要多于興奮性的。這就說(shuō)明抑郁癥和情緒波動(dòng)不同，它是一種疾病。

4.抑郁癥患者需要吃一輩子的藥物

抑郁癥患者在治療中，很害怕自己對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。其實(shí)抑郁癥治療根據(jù)病情程度不同，恢復(fù)的進(jìn)程也是不一樣的，積極配合治療,并不一定需要長(zhǎng)時(shí)間用藥,而且有些癥狀較為輕微的患者可以直接采用心理治療。

5.把抑郁癥當(dāng)做失眠來(lái)治療

有些抑郁癥患者伴隨有失眠癥狀,于是很多抑郁癥患者認(rèn)為只要睡眠好了,情緒也就自然好了,殊不知靠抑制神經(jīng)來(lái)達(dá)到鎮(zhèn)靜的同時(shí)也抑制了情緒,使患者的負(fù)面情緒更加郁積,這樣不但治不了病反而引起抑郁進(jìn)一步加劇,對(duì)以后治療產(chǎn)生不利影響。

6.抗抑郁類的藥物就應(yīng)該立竿見(jiàn)影

抗抑郁藥作用于大腦,要實(shí)現(xiàn)改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)的功能,既需要足夠的藥量,也需要足夠的時(shí)間。至少需要四到六周的時(shí)間,有的甚至需要六到八周。這就是“足量足療程”的由來(lái)。對(duì)此,患者和家屬必須有充分的耐心，千萬(wàn)不要在治療抑郁癥的過(guò)程中產(chǎn)生新的抑郁情緒。

7.抑郁癥癥是治不好的

前面已經(jīng)提到，我國(guó)抑郁癥患者約有9000萬(wàn),但僅有10%的人接受正規(guī)治。很多人或者不相信抑郁癥可以治愈，或者錯(cuò)誤地自信能憑借意志戰(zhàn)勝抑郁癥，恥于去看心理醫(yī)生。其實(shí)抑郁癥是可以治療的,通過(guò)合理的治療干預(yù),大多數(shù)人都取得了滿意的治療效果。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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