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原生家庭:透視你與父母之間的心理糾纏!

2018-09-07 來源:心靈的圈子  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情感粘連的人沒有獨(dú)立的自我,容易將自己的感受與他人融合,例如什么都以媽媽為中心的“媽寶男”;情感阻斷的人逃避他人的親近,例如總是不愿意回家探訪父母的成年人。

原生家庭會影響一個人的親密關(guān)系、親子關(guān)系、性格特質(zhì)等各種方面。今天這個測試,就將分析你的原生家庭模式,讓你更加清晰地知道自己與父母之間的情感類型,及自己的心理分離程度。

憤怒與內(nèi)疚兼修的混合身份

“盡管我已經(jīng)是成年人了,但是我還是常常不知道怎么與我父母相處。這到底是我的問題,還是我父母的問題?”

很多成年人盡管已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,甚至已經(jīng)不再和父母住在一起,他們還是常常為自己與父母之間的關(guān)系頭痛。

他們在與父母相處的時(shí)候感到渾身不自在、父母從來不與自己談心、父母各種干涉自己的決定、父母依賴自己幫他們做決定、每次與父母見面都會吵架、父母之間有矛盾自己卻被夾在中間夾成了三明治等。

還有一些成年人盡管已經(jīng)年過二十甚至三十,依然黏著父母,事事依賴父母的幫助,像是一個五六歲的孩子。

他們從來沒有在形式上和心理上獨(dú)立成人,甚至他們在成立了新的家庭以后依然和父母(大多數(shù)是母親)睡在一起。

我們與父母的關(guān)系是一種長期互相影響的結(jié)果,而且這種影響比你想象得更加深遠(yuǎn)。

它可能會影響著你成年后的獨(dú)立性、自主性、適應(yīng)性;影響著你婚后的家庭生活;影響著你對孩子的情感關(guān)系以及你的孩子對你的情感關(guān)系。

你的獨(dú)立是真獨(dú)立,

還是情感阻斷的一種形式?

家庭系統(tǒng)治療的先驅(qū)者Bowen認(rèn)為我們的情感生活的自主性要小于我們的想象。家庭以個體集合的方式出現(xiàn),家庭成員之間極具影響力,卻又不易被理解。

很多人都將經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、與父母分居作為一種成長的標(biāo)志,實(shí)際上很多人并沒有實(shí)現(xiàn)在心理上和父母分離開。

心理分離(psychologicalseparation)指的是個體與家庭在心理上從依戀到分離并形成個體化的過程。

那些回避與父母的親近,與父母形成疏遠(yuǎn)關(guān)系的成人,并沒有實(shí)現(xiàn)心理分離,因?yàn)樗麄兒苋菀资艿礁改傅那榫w的影響,一旦父母武斷地反對他們的想法,他們就會變得非常不理智,表現(xiàn)得像一個青春期的叛逆少年(你是嗎?)。

在家庭關(guān)系中用情感粘連(fusion)和情感阻斷(emotionalcutoff)這兩個方面來描述心理分離的情況再適合不過了。

情感粘連的人沒有獨(dú)立的自我,容易將自己的感受與他人融合,例如什么都以媽媽為中心的“媽寶男”;情感阻斷的人逃避他人的親近,例如總是不愿意回家探訪父母的成年人。

一個既有情感粘連又有情感阻斷的人,心理分離程度是最低的,他的生活總是不能掌控在自己的手中。

是你非乖子女,

還是父母非好父母?

相比起很多自以為獨(dú)立的成年孩子沒有與他的父母實(shí)現(xiàn)心理分離,更令人詫異的是很多父母并沒有與他們已經(jīng)成年的孩子實(shí)現(xiàn)心理分離。

那些依賴母親的“媽寶男”,雖然說他們對母親有著過份地依戀,但是“媽寶男”的“媽”同樣對她們的孩子有著過份地依戀。

父母對孩子的心理未分離使得他們過份地依戀孩子或者回避孩子。

這樣的父母往往會對孩子的生活帶來困擾,特別是那些對孩子形成過份依戀的父母,他們不斷地入侵孩子的生活,給孩子一種情感負(fù)擔(dān),甚至阻礙孩子去發(fā)展親密關(guān)系。

對孩子的心理分離程度低的父母往往是夫妻間情感有不足的。比如一個從小與家人關(guān)系不好,形成情感阻斷的丈夫會與妻子保持情感上的距離。

而被拒絕在心門之外的妻子就把所有關(guān)注放在孩子身上,依附于孩子,這樣的夫妻關(guān)系就加強(qiáng)了母子之間的糾纏以及夫妻之間的疏遠(yuǎn)。

你將會是怎樣的父母?

更可怕的是,你與原生家庭的情感過程是可以代際傳遞的。

當(dāng)你的心理分離程度低,你會更可能選擇一位心理分離程度低的人為伴侶。

在這樣的情感氣氛之下,你的新生家庭的焦慮程度會變得更高,而你的孩子在這樣的環(huán)境中長大,孩子就沒有能力調(diào)節(jié)自己的情緒、很難成長為一個成熟快樂的人。

所以,了解自己的原生家庭情感模式對自己現(xiàn)在以及未來的發(fā)展非常重要。

你可以從你的原生家庭模式中發(fā)現(xiàn)“盡管我已經(jīng)是成年人了,但是我還是常常不知道怎么與我父母相處”的內(nèi)在原因,幫助你更好地面對父母、面對自己、面對未來可能的情感(愛情、親情等)。

本次測試將概括你的原生家庭模式,并詳細(xì)分析你與父母之間的情感類型,其中包括你的心理分離程度。

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