“我在很多場合會感到害羞、不知所措，在與人面對面的交往中喪失主動性。”

“從小到大，我害怕在多人面前講話，害怕跟老師交流、跟領導溝通。每當要發(fā)言的時候，我就覺得所有的目光都集中在自己身上，緊張得快要爆炸。”

面對自己喜歡的工作時，“我真的適合這個工作嗎？平時不太喜歡跟人打交道，不太合適。”

你平時是否也是這樣呢？

內向不是缺陷，內向者不應被貼標簽

有些人主動性很強，熱情大方，跟人交流時滔滔不絕，不管對方有沒有回應，都是侃侃而談；而有些人就很被動了，絕不主動開口，不想挑起話題，即便覺得空氣尷尬到凝固，也不愿意抬頭瞄對方一眼。

后者一般被稱為“內向的人”。

我們也不得不承認，外向性格的人在社交上更為矚目，這種明顯的優(yōu)勢正在影響人們的觀念，以及社會對性格的偏好。

在上學期間大部分老師也都相信，最理想的孩子應該是外向的，甚至說外向的學生能夠取得更好的成績。

在心理學上，艾森克人格的問卷調查結果對典型的內向性格描述為：喜歡安靜、獨處，喜歡自??；不喜歡接觸人，不喜歡團體活動，不喜歡跟陌生人打交道；有些悲觀、焦慮、緊張、缺乏自信，自我關注度比較高，易怒還有抑郁，睡眠不好。

也因此內向的人經常被貼社交焦慮、自卑、不快樂、沒有幽默感等各種標簽。

S之前是一家民營企業(yè)的員工，人際關系相對簡單，溝通比較直接，業(yè)務開展得還不錯。后來換到一家國企，人際關系錯綜復雜，因為她自認為是個內向的人，疲于應付各種溝通的事情，讓她有些應接不暇。

后來辦公室來了一位W，因為家里的背景，只想做自己想做的或者想學的。這讓S手足無措——說重了，怕得罪人；說輕了，怕沒有師父的威嚴。

期間嘗試過各種方式均敗下陣。最后S覺得自己不善于處理關系，不能很好地與W溝通，直接放棄對“徒弟”的管束，讓其野蠻生長。

也因為這樣那樣的不自信，S在新單位的工作并不順利。在生活中，也有很多像S的人，不斷否定自己，變得越來越只能看到自己的缺點，甚至被貼上有人格缺陷的，沒有交際能力，情商低的標簽。

此時內向者不應該為了迎合，去反駁，或者迫使自己去刻意改變，而應重新評估過去，善于通過不同方式發(fā)現自我缺陷并找到其帶來的積極價值。

重視自己，設立有意義的目標，激發(fā)自信心，并釋放影響力，用”四兩撥千斤“的方法展現你的優(yōu)勢。

內向的人，天生自帶光芒

另外你真的了解什么是內向、懂內向的人嗎？你知道嗎，內向的人有很多難得的品質，內向的人，天生自帶光芒。

不是所有人都是天生的社交大人，不是所有人都愛社交，內向絕對不是一種性格缺陷。

蘇珊·凱恩也是一位內向者，在TED的演講中講到，在她九歲的時候，第一次參加夏令營，與其他孩子不同的是她的行李箱里面塞滿了書。

為了變得外向些，于是第一個職業(yè)是律師，而不是一心向往的作家。

沒有誰會說社交技能不重要，也不意味著我們都應該停止合作，歷史上很多杰出的領袖都是內向的人，富蘭克林·羅斯福、甘地等，他們都把自己描述成內向的、說話溫柔的人，但他們依然站在聚光燈下，是真正的掌舵者。

事實上，那些擅長變換思維的人、提出想法的人，有著極為顯著的偏內向痕跡，而獨處是非常關鍵的因素。

她在講臺上的熱情洋溢，讓我們看到了內向者給這個世界帶來了驚人的天賦和能力。

韓國曾經有檔節(jié)目《被子外面很危險》。節(jié)目組邀請到了五位宅級男神共同休假旅游，這5位都是神級宅男，他們共同特點都是害怕與人交流，能不說話就一定不會先說話，喜歡沉迷在自己的精神世界中。

節(jié)目中的龍俊亨，但凡出門前必須要靠在門上側耳傾聽外面的動靜，生怕打照面，本來準備去客廳喝水，結果聽到外面有動靜，直接躲在房間里，來回折騰了30分鐘才喝到水。

因為這些內向者聚在一起發(fā)生了化學反應，散發(fā)出萬丈光芒。雖然他們都宅，但我們可以從他們身上看到每個人的可愛的特點，甚至能看到我們自己的影子。

面對陌生人時的局促不安，甚至會轉移視線玩手機，假裝有人打電話或發(fā)微信給自己，營造一出很忙的假象來緩解內心的尷尬。

這檔節(jié)目最重要的一點，劇本并沒有強迫5位愛豆去改變自己的性格，強迫自己交際。愛豆的內向、宅，也并沒有影響他們成為愛豆，他們在影視、音樂等方面各有所建樹。

在兆民的《內向者的溝通課》也提到，內向的性格能夠轉化成我們的優(yōu)勢，無須改變性格，也能成為溝通高手。只要掌握了轉化的方式，內向者的優(yōu)勢就十分明顯了。

無需改變性格，也能成為溝通高手

獨立：內向者獨處的能力讓其既獨立又有自己的原則；

忠誠：是值得信賴的伙伴，有守口如瓶的本領；

專注又有深度：內向者能持之以恒地全身心投入到一件事當中；

善于聆聽，有同理心；

驚人的執(zhí)行力；

謹慎且具有分析式思考能力：通過計劃、組織、分析，系統分析，找到答案；

敏銳的洞察力，透過現象看本質：從自己的經驗中獲得深層次的東西，強調本質；

移情能力：能夠設身處地為他人著想，避免與人發(fā)生矛盾，集體利益放在第一位，善于妥協協調關系；

這些都是內向者的優(yōu)勢，因此，我們不需要改變內向的性格，變得外向，只要很好地利用我們的性格優(yōu)勢。

在《內向者的溝通課》中總結到，內向者很想改變自己，他們通過學習演講，訓練說話的膽量，膽子雖大了一些，但日常社交的場景多變、復雜，臨場仍然不會應對。這種硬著頭皮做一些看上去積極的展示，說些“言不由衷”的話，效果并不理想。

作為資深內向者，作者兆民找到一部分答案——如果工作中無法跟對方”自來熟“，無法全程高能、熱情洋溢地表達，那么就從對話入手，給予對方一種舒服的對話狀態(tài)，讓對方在短時間內愿意信任我們、敞開心扉。

善用“巧勁兒”的方法同樣可以捕捉到有價值的事務，甚至會額外收獲不少觸動人心的細節(jié)。

內向帶給內向者的“饋贈”，是不露鋒芒的敏銳，是思考縝密的從容，是飽含善意的真誠，是恰到好處的溫暖。

這些饋贈能讓內向者很好地跟他人溝通，能夠讓內向者很好地向對方表達自己的愛愿，這樣溝通的目的就顯得特別單純而美好。

希望內向者能夠不必羨慕那些天生健談開朗的外向人，我們的優(yōu)勢也同樣明顯，只是它被長久地遮蓋了。