宿舍關(guān)系不好，重則大動(dòng)干戈，輕則互不干涉，在現(xiàn)下的中國(guó)大學(xué)中是一件很常見的事。

誰都渴望寢室有家的和諧融洽，讓學(xué)習(xí)之后勞累的自己有個(gè)可以休息的歸宿；誰都希望與室友親親密密，情如一家，多少?zèng)_淡一些思家的煎熬。然而事情偏偏有時(shí)不如愿。

與室友難以相處一般有兩種情況：

一是回寢室后便沒有“歸宿感；

二是與寢室中的某個(gè)人合不來，產(chǎn)生“疑鄰人偷斧”的心理，如果不喜歡誰，則看他每個(gè)動(dòng)作，聽他每句話心理都覺得不舒服。久居同一屋檐下，有這種感覺也是很難受的。

那么，導(dǎo)致發(fā)生不愉快的事情的原因是什么呢?

其實(shí)，大家都沒有什么根本的利益沖突，發(fā)生矛盾也全是源于一些雞毛蒜皮的小事，或是大家有些不一致的習(xí)慣。比如說有的同學(xué)喜歡早起，可能在別人睡意正濃的時(shí)候他就起床，叮叮咣咣的聲音吵醒別人，讓人煩;或有的人尤其是男孩子比較懶，臭襪子臭鞋往下鋪床底一扔，把下鋪甚至全寢室熏得暈頭轉(zhuǎn)向，惟獨(dú)他一個(gè)人悠然自得。長(zhǎng)久地住在一間屋子里，彼此發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)會(huì)愈來愈多，從而可能發(fā)生某些不愉快的事情，致使無法相處。

如果與室友相處不好，會(huì)影響心情，甚至影響學(xué)習(xí)，那么該怎么改善這種關(guān)系呢?

要反省自己

如果你在寢室里比較孤立的話，那么就必須得檢討自己了，不要一味地抱怨別人。為什么其他人都那么“齊心協(xié)力”的孤立你一個(gè)人呢?也許是你的行為太“自我中心”了——凡事很少為別人著想，自己想怎樣就怎樣，該休息的時(shí)候偏偏發(fā)出些聲音影響別人，或?qū)嬍业墓彩虑椴辉趺搓P(guān)心，打掃衛(wèi)生不積極，只顧及自己的那塊小空間，甚至有東西從不與人分享而對(duì)別人的東西卻毫不客氣等等。這些看似不大的事情長(zhǎng)久了會(huì)傷害室友和你的感情，大家就會(huì)對(duì)你淡淡的。要想與室友友好相處，只有改變自己，從小事作起，有好吃的主動(dòng)與別人分享，手腳勤快一點(diǎn)，提水掃地要表現(xiàn)積極一點(diǎn)。當(dāng)然，做這些事情要表現(xiàn)出誠(chéng)心，而且需要堅(jiān)持下去，凡事多為別人著想一點(diǎn)，自然會(huì)改善與室友的關(guān)系，并結(jié)交很多的朋友。

要學(xué)會(huì)大度、寬容

對(duì)于室友不良的生活習(xí)慣，不妨開誠(chéng)布公地跟他談?wù)劇Ｒ驗(yàn)橛械臅r(shí)候是自己沒有意識(shí)到而妨礙了別人，如果有人給他提出來他可能就會(huì)注意了。住上鋪的同學(xué)可能會(huì)不小心弄臟了下鋪的床單，或者把本來平平整整的床單弄得皺皺巴巴，下鋪不去計(jì)較就好了。大家同室而居，勺子總有碰鍋沿的時(shí)候，如果經(jīng)常為這等小事不滿、煩心的話，真的是彼此很難相處了。

要正確看待每個(gè)人的長(zhǎng)處和不足

人無完人，金無足赤。如果你發(fā)現(xiàn)室友出門后彬彬有禮而在寢室里甚至有點(diǎn)粗魯，可能正說明他真的把寢室當(dāng)做可以隨便表現(xiàn)自己、無須設(shè)防的家了。不能因?yàn)檎l有某種不足就討厭他，如果這個(gè)缺點(diǎn)不是品質(zhì)上的，不是道德問題的話。

然而，有時(shí)候，就算我們做好了自己，仍然會(huì)產(chǎn)生不可避免的摩擦。對(duì)于很多的宿舍成員來說，他們認(rèn)為“忍”是第一要訣，這是人際關(guān)系中的害怕沖突、對(duì)權(quán)威的順從、過于自我約束的表現(xiàn)，具有行為退縮的風(fēng)格。這種行為風(fēng)格的養(yǎng)成，跟每個(gè)人過去習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)是相關(guān)的。

如果在成長(zhǎng)過程中，父母對(duì)你的態(tài)度如果是嚴(yán)苛的，幼小的你無法反抗，和父母的交往中就會(huì)不得不以妥協(xié)和屈從來保護(hù)自己不受到懲罰，也維護(hù)了父母的權(quán)威?；蛘呤悄阍趯W(xué)校這樣的環(huán)境中，不知道如何和比自己年長(zhǎng)的人以及同輩交流，不得不學(xué)習(xí)到謙虛和忍讓，以求平平穩(wěn)穩(wěn)不出差錯(cuò)。

這種行為風(fēng)格一旦養(yǎng)成了，就有可能被類似的情境強(qiáng)化，跟親朋好友、師長(zhǎng)同輩、工作對(duì)象相處的時(shí)候，習(xí)慣性地隱藏自己的真實(shí)想法，而無法跟他們自如地交流自己不同的觀點(diǎn)和看法。長(zhǎng)期壓抑之下反而可能會(huì)導(dǎo)致更大的爆發(fā)，或者是人際關(guān)系的破裂。

如何建立起一種能讓你自如地面對(duì)自身以外的人、勇于提出自己的見解、而不再懼怕和別人起沖突的行為？從而改變這種讓你尷尬而不舒服的局面？下面是一些幫助你的方法：

1、觀察學(xué)習(xí)。

在你身邊，一定有人際交往方面坦然和勇于表達(dá)自己的人，你要在日常留心觀察他們是怎么和別人進(jìn)行觀點(diǎn)碰撞的，注意他們用了什么技巧，怎么說話的，他們的交流結(jié)果是否是你希望的那種結(jié)果，以他們?yōu)榘駱?，在他們身上找信息，學(xué)習(xí)他們的行為風(fēng)格，人是善于觀察的動(dòng)物，觀察法是有效的。看影視劇、看書，同樣是強(qiáng)有力的觀察學(xué)習(xí)來源。

2、示范

可能的話，你邀請(qǐng)你認(rèn)為可靠的朋友，在模擬情境中給你示范，朋友的示范作用能夠修正你對(duì)自己在交流中不適當(dāng)?shù)念A(yù)期、情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)，你也可以參與進(jìn)去，真切去感覺全新的體驗(yàn)。

3、改變內(nèi)部語言

你害怕與人沖突，無法直面自己的想法，這個(gè)時(shí)候你的內(nèi)部語言通常是“我最好不要說讓別人不高興的話，萬一一個(gè)不小心，他們生我氣怎么辦，我吃不了兜著走怎么辦，我收不了場(chǎng)怎么辦。”

這個(gè)時(shí)候你要把內(nèi)部語言改換成積極的充滿挑戰(zhàn)的，“我要是不說出來，怎么知道對(duì)方同意不同意呢？也許結(jié)果沒有我想的那么糟，我可以去試一試。”當(dāng)你改變了內(nèi)心的邏輯，再去驗(yàn)證自己的行為，通常會(huì)有出奇不意的效果。