人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、傷痛,都會沉淀在身體里。你的大腦暫時忘記了,可是你的身體會一直記得。
因此很多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上,但這種想法是單純地把身體看作一個機器,忘記了身、心甚至身、心、靈一體。
有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。
雖然丈夫一家對她還不錯,但她非常希望能夠有自己的空間,跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了。
直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌,檢查出來的時候已經(jīng)是晚期。
她家經(jīng)濟條件特別好,除了接受西醫(yī)的治療外,家人還幫她找了一位著名的心理治療師。
當心理治療師在一次催眠治療中問她:“你這輩子最大的心愿是什么?”
她回答道:“我希望有一個自己的家,跟丈夫,兒女在一起,有自己的房子,不用很大,幾十平方也可以,可以看到外面綠色的植物。”
“那你希望住多久?”治療師問。
“不用很久,幾個月就好。”她平靜地說出自己的心愿,嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。
我們的思想可以欺騙自己,但身體不會說謊。它忠實地幫我們貯存所有的情緒,提醒我們要去真實地面對自己的需求,好好地去處理自己的情緒。
身體的不適和病癥只是我們內(nèi)心的呼喊和求救,它只是火警鐘。
這位患肺癌的女士內(nèi)心充滿了不能擁有一個獨立家庭的哀傷,可是她用忙碌、不去想等方式避免接觸自己真實感覺的時候,她的潛意識就用身體的病癥幫助她實現(xiàn)了最大的心愿:
擁有了屬于自己的空間,和家人待在幾十平方的特護病房里,從窗口可以看到外面的草坪,但代價竟是自己寶貴的生命。
這是讓人不勝唏噓的一個故事,其實許多人跟這位女士一樣,直到生命結(jié)束都沒有覺察到火警鐘背后的真正源頭。
世界心理衛(wèi)生組織指出:70%以上的人,會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒,消化系統(tǒng)、皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。
人們大把大把地吞下胃藥,卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源;
皮膚上的各種紅疹,猶如一座座小火山的爆發(fā),你的皮膚通過這樣的方式告訴你:
你壓抑了很多憤怒,請你看看這些憤怒,聽聽內(nèi)在真實的聲音。
有人做過一個實驗:
把猴子吊起來并不時給予電刺激,使猴子一直處于焦慮不安的情緒中,不久猴子便得了胃潰瘍。
采用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究,發(fā)現(xiàn)胃病的發(fā)生與大腦皮層的過度興奮或抑制,植物神經(jīng)功能紊亂密切相關(guān)。
當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經(jīng)常性頭痛等癥狀,我們常常會想:是不是身體出現(xiàn)什么問題了?
其實很多時候,經(jīng)常性的負面情緒才是幕后黑手。
身體的不適和病癥,是內(nèi)心的呼喊和求救信號。
最近,我向我院的心理醫(yī)生請教關(guān)于情緒和疾病的關(guān)系的問題,他用非常言簡意賅的形式回答了我的問題。
我:我弟這么年輕,卻有了白頭發(fā),是什么情緒引發(fā)的?
心理醫(yī)生:可能是“我已經(jīng)非常盡力了”。
我:怎么緩解?
心理醫(yī)生:做自己,把別人的愿望還給別人。
我點點頭,又問:電視劇中那些親人去世后,一夜白頭也是因為情緒吧?
心理醫(yī)生:是的,太過悲傷,絕望。
我:最近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么?
心理醫(yī)生:焦慮。
我:我也不想焦慮,可是“臣妾做不到啊”!
心理醫(yī)生:為什么要活在未來呢?活在現(xiàn)在。
千萬不要忽略,那些隱藏在情緒底層的巨大瘡口。
我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”,這正是情緒在作祟。
古語說:相由心生。
我們每個人的眼睛里都有很多的情緒與訊息:有人是憤怒,有人是懷疑,有人是恐懼,有的人是慌亂。
這些情緒并非我們此時此刻當下的情緒,而是在成長的過程中受到各種的創(chuàng)傷,而在當時的時刻,我們由于各種各樣的原因,沒能表達或者釋放掉這些情緒,于是情緒就長久的壓抑在了我們的體內(nèi)。
讓身體的智慧幫助療愈我們。
美國著名的精神神經(jīng)免疫學的科學家甘蒂絲.柏特(CandicePert)提供了一個科學上的研究突破:
她發(fā)現(xiàn)那些包含情緒的分子分布在人體全身,不只是像傳統(tǒng)老派的科學家以為,那些包含情緒的分子只存在頭腦里。
這項科學上的突破,讓我們理解到情緒儲存在全身各處。
這些承載情緒的分子儲存了我們一生所有的經(jīng)驗。過去卡住的感覺與情緒,無論我們的頭腦記得與否,都會保留在這些細胞里。因為這些情緒分子在我們的全身,所以我們的身體就是我們的潛意識。
我們的身體儲存了所有過去的經(jīng)驗帶給我們的影響和反應(yīng),就好像計算機一樣能夠紀錄我們所有的體驗。
尤其是那些讓我們難過、痛苦、我們不想回憶的經(jīng)驗或創(chuàng)傷。
例如:暴力的驚嚇、失親的悲哀、失業(yè)的焦慮、被遺棄的慌張,這些負面的經(jīng)驗特別會被我們壓抑到潛意識里。
我們的大腦非常的聰明,時常會自動讓我們把我們無法忍受的經(jīng)驗忘掉,可是我們沒有真正的忘掉,這些經(jīng)驗都埋在我們的記憶存庫里,這個存庫就是我們的身體。
了解到這項事實,就能夠理解為什么刺激我們的身體,例如:透過深呼吸、動作或按摩會觸動我們的情緒,或是我們的感官經(jīng)驗籍由音樂、味道、食物、觸碰、觀看會刺激過去的一些記憶。
我們壓抑到潛意識的情緒如果沒有釋放掉,會累積在身體里,成為緊繃、酸痛以及其他氣阻塞的現(xiàn)象,長久時間下來會變成內(nèi)傷、疾病與細胞病變。
身體是有智慧的,它能夠自動地排除負面情緒,累積在中央神經(jīng)系統(tǒng)里失調(diào)的能量。
可是,現(xiàn)代生活越來越偏向用頭腦與邏輯來生活,在乎我們外在的形象而非內(nèi)在的感覺。
只有當我們不抗拒、不壓抑任何負面情緒,認真的去聆聽我們的身體帶來的訊息,面對與釋放這些情緒的時候,我們才能夠自然的把疾病醫(yī)治好。
然而并不是所有人都能通過自己來消化、釋放這些負面的情緒,因此建議大家在家人、朋友、甚至是心理醫(yī)生的幫助下,一起來解決這些問題。
健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥7.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥9用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥43用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥36健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥52和胃止嘔,舒氣寬胸。用于胃脾虛弱,消化不良引起的兩肋脹滿,胃脘作疼,飽脹嘈雜,嘔吐酸水,面色萎黃,四肢倦怠。
健客價: ¥25.8消積,祛寒性“協(xié)日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞癥,噯氣吞酸,對寒性“協(xié)日”尤為有效。
健客價: ¥24健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥10.5用于食欲缺乏,消化不良。
健客價: ¥48健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價: ¥14.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥5.2用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥21用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥40健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.5消食化滯,健脾和胃。用于脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價: ¥17消食化滯,健脾和胃。用于小兒脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價: ¥13健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價: ¥12健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
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健客價: ¥13健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié),損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價: ¥16.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥7.2健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥37.5健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)。損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價: ¥18